产后饮食的十大禁忌剖腹产产妇月子饮食剖腹产月子每日食谱

　　余婉婷说，考前大鱼大肉，孩子的肠胃反而没必要然风俗，并且易招致腹泻、食欲不振

　　余婉婷说，考前大鱼大肉，孩子的肠胃反而没必要然风俗，并且易招致腹泻、食欲不振。假如吃得过饱，脑内血液供氧削减剖腹产产妇月子饮食，致大脑痴钝剖腹产月子逐日蚀谱，思想不火速剖腹产月子逐日蚀谱。要想在这段工夫提拔孩子的免疫力，除增长适当活动，在饮食上，可挑选富含卵白质剖腹产月子逐日蚀谱剖腹产月子逐日蚀谱、矿物资、维生素的炊事，并实时弥补水份。

　　余婉婷引见，保健食物被一些家长视为弥补养分的最好路子和考前的奥秘助攻。但并不是一切的考生都合适“享用补品”，倡议吃前征询养分专科专家。

　　“考前换食谱是考生饮食大忌，由于食谱变革大，肠胃需求必然的顺应期，反而简单影响身材形态。”余婉婷说，考前要连结平居饮食，不要忽然吃一些不熟习的食品或不常常吃的食物。

　　新华社成都6月4日电（记者董小红）为保证考生们的养分，家长们费尽心血。成都会第三群众病院临床养分师余婉婷针对考前养分搭配向考生家长提出倡议。

　　余婉婷还提示，测验形态下，考生脑举动所需能量增长，而能量次要来自血糖的不竭供给剖腹产产妇月子饮食。不吃早饭或主食摄取过少剖腹产产妇月子饮食剖腹产产妇月子饮食，易形成低血糖剖腹产产妇月子饮食，呈现心慌剖腹产月子逐日蚀谱、出汗、面青唇白等征象。因而，考生必然要吃好早饭，毫不可空肚进科场。