刨妇产月子餐清淡口味的美食2024/6/13产妇饮食调养十忌

　　2.应忌食辛辣等刺激性食品，如韭菜刨妇产月子餐、大蒜、辣椒、胡椒等刨妇产月子餐

　　2.应忌食辛辣等刺激性食品，如韭菜刨妇产月子餐、大蒜、辣椒、胡椒等刨妇产月子餐。该类食品可影响产妇胃肠功用，激发产妇内热，口舌生疮，并可形成大便秘结或痔疮爆发。

　　6.应忌食过饱。因为产妇胃肠功用较弱，过饱不只会影响胃口，还会防碍消化功用。因而，产妇要做到少食多餐，逐日平常3餐可增至5~6餐。

　　4.应忌食过咸食品油腻口胃的美食。因咸食中含盐较多，可惹起产妇体内水钠潴溜刨妇产月子餐，易形成浮肿，并易引发高血压病。但也不成忌盐，因产后尿多刨妇产月子餐、汗多，排挤盐分也增加，需求弥补必然量的盐油腻口胃的美食油腻口胃的美食。

　　1.应忌生冷食物。出格是夏日刨妇产月子餐，产妇大多想吃些生冷食品，如冰糖油腻口胃的美食、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等油腻口胃的美食，这些生冷食品将影响牙齿和消化功用，简单毁伤脾胃，倒霉恶露排挤。