产妇菜谱大全带图片孕妇食谱一日三餐产妇催乳食谱一览表

　　新妈妈月子餐在月子差别阶段食谱差别已成共鸣，产后第一周的食谱应多以油腻为主，好比鸡蛋汤、鱼汤等

　　新妈妈月子餐在月子差别阶段食谱差别已成共鸣，产后第一周的食谱应多以油腻为主，好比鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤养分很丰硕，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5-7天应以米粥、软饭、碎面等为主食妊妇食谱每日三餐，不要吃过量油腻的工具。需求出格留意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚固的食品，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食品会使母体内热，经由过程乳汁会影响到婴儿。消费7天后，产妇舌苔无厚腻感时妊妇食谱每日三餐，才气够进补肉、蛋、鸡等食品妊妇食谱每日三餐，但不成过饱，能够一日多餐。

　　忌讳食品：生冷食品，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶产妇催乳食谱一览表，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。

　　忌讳食品：生冷食品，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水。

　　【生化汤的构成】生化汤次要由当归产妇催乳食谱一览表、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草构成产妇催乳食谱一览表。此中当归能够养血补血产妇催乳食谱一览表， 川芎能够行血、活血产妇催乳食谱一览表，而桃心则能够破血化淤，全部方剂的目标就在养血、活血、补血、祛恶露。