产妇下奶食谱有哪些剖腹产坐月子食谱剖腹产产后饮食食谱

　　1、高卵白食品：包罗鸡蛋剖腹产产后饮食食谱、鲶鱼、牛奶、蚕蛹、黄豆、排骨、猪蹄、鸡肉、鲫鱼等，弥补身材所需卵白质，对下奶有必然协助；　　4、补血食品：中医角度而言，还能够挑选具有补血成效的食品，如红枣、瘦肉、猪肝等，以免因为身材健壮，呈现乳汁排泄量削减的状况，对下奶也有必然感化

　　1、高卵白食品：包罗鸡蛋剖腹产产后饮食食谱、鲶鱼、牛奶、蚕蛹、黄豆、排骨、猪蹄、鸡肉、鲫鱼等，弥补身材所需卵白质，对下奶有必然协助；

　　4、补血食品：中医角度而言，还能够挑选具有补血成效的食品，如红枣、瘦肉、猪肝等，以免因为身材健壮，呈现乳汁排泄量削减的状况，对下奶也有必然感化。

　　产妇吃一些高卵白、高维生素，和富含淀粉的食品等，有益于弥补身材所需养分，对下奶有必然协助。别的，中医以为对补血有协助的食品，也有益于下奶。但产妇在哺乳时期，也要平衡饮食，制止偏食剖腹产坐月子食谱，以包管摄取养分片面。

　　2、高维生素食品：次要包罗新颖的生果和蔬菜，如榴莲、菠菜、樱桃、苹果、葡萄剖腹产坐月子食谱、草莓、韭菜剖腹产产后饮食食谱、芹菜等，能够弥补维生素，不只对下奶有必然协助，还能够增进胃肠道爬动剖腹产产后饮食食谱，避免产妇呈现便秘病症；

　　3剖腹产坐月子食谱、富含淀粉食品：如大米、小米、面粉等剖腹产坐月子食谱，颠末唾液淀粉酶合成后，能够转换为葡萄糖被人体吸取，弥补能量，也能使乳汁排泄量有所增长，具有下奶成效；

　　除此以外剖腹产产后饮食食谱，还需求留意烹调方法，可挑选炖、煮、炒等方法，下奶同时增长养分，需求制止利用油煎、油炸等方法。假如乳汁较少、婴儿吃不饱状况下剖腹产坐月子食谱，能够在专业中医师的指点下利用一些中成药，如复方王不留行片剖腹产产后饮食食谱、催乳颗粒等医治。