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　　猪肉末150克，豆腐400克，等肉50克，水发香菇8只，黄酒、葱、酱油、麻油、精盐产妇的饮食菜谱大全孕产妇养分炊事指南、白糖、味精各适当。豆腐切成2厘米厚孕产妇养分炊事指南，3厘米见方的长方块，中心挖空，塞人调味好的肉末馅，蘸上千生粉在温油中煎黄，再加上香菇、笋片和适当水，调味，小火焖煮20分钟孕产妇养分炊事指南，淋上麻油。

　　鸡蛋3只，猪瘦肉150克，水发金针产妇的饮食菜谱大全、黑木耳各25克产妇的饮食菜谱大全，黄酒、姜、葱、猪油、精盐、白糖、味精各适当。猪肉切成米粒巨细碎块，加酒、精盐、生粉渍15分钟;金针、木耳别离切细末;油热六成后，倒人打匀的蛋液产妇的饮食菜谱大全孕产妇养分炊事指南，略为翻炒;加上肉末、金针、木耳，炒和后加大批水产妇的饮食菜谱大全，调味煮沸，淋上猪油便可产妇的饮食菜谱大全。