月子餐食谱一览表发奶催乳食谱产妇汤类菜谱大全

　　制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后参加通草一同煮成鲫鱼汤月子餐食谱一览表

　　制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后参加通草一同煮成鲫鱼汤月子餐食谱一览表。食用时吃鱼喝汤，天天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

　　猪蹄里含有丰硕的卵白质月子餐食谱一览表发奶催乳食谱、脂肪，具有较强的补血活血感化，通草能够利水通乳汁，搭配在一同食用不只通乳结果好，还可增进产妇尽快病愈。

　　制法：先把猪蹄洗净，刮洁净外相发奶催乳食谱，与通草一同放在砂锅里，加1.5公斤净水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。天天喝2次，持续喝3-5天。

　　鲫渔具有益水、通乳的成效，通草可通气下乳发奶催乳食谱，搭配在一同煮汤不只能够进步催乳结果，还利于产妇身材回复复兴。

　　制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤月子餐食谱一览表。产妇吃时能够少放些酱油，但不放盐发奶催乳食谱，最好吃鱼喝汤一次吃完月子餐食谱一览表，天天喝1次，持续喝3天月子餐食谱一览表。

　　制法：先洗净猪骨，放在锅里加上净水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再参加少量酱油。1次喝完，持续喝3-5天。

　　刚生完宝物后，许多妈咪城市晤对奶水不下的成绩，内心十分焦急，可越焦急奶水越下不来，怎样办？无妨尝尝以下几款催乳汤