产妇产后的最佳补品孕产妇营养膳食指南产妇出月子后的食谱

　　产妇产后的食谱是相当主要的，1、产后第一周的时分，产妇身材最健壮产妇产后的最好补品，不适于强行大补汤水，次要以利水消肿，解除恶露为主

　　产妇产后的食谱是相当主要的，1、产后第一周的时分，产妇身材最健壮产妇产后的最好补品，不适于强行大补汤水，次要以利水消肿，解除恶露为主。能够吃油腻的饮食，好比红豆汤、小米粥、鱼汤孕产妇养分炊事指南、香糯米粥、养肝汤、章鱼猪手汤产妇产后的最好补品。2、产后第二周当前孕产妇养分炊事指南，产妇的伤口根本愈合，脾胃功用根本规复，需求多吃养分丰富的食品产妇产后的最好补品，调度气血功用，好比麻油炒猪腰、红豆汤、鲫鱼汤产妇产后的最好补品、猪蹄汤孕产妇养分炊事指南、排骨汤、鸡汤等，要包管一天喝5到6次汤，如许包管气血充盈，奶水充沛，大便畅达。