下奶食谱产后第一周食谱—孕妇菜谱大全清淡

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　　2.栗子洗净产后第一周食谱产后第一周食谱，切去上端，用滚水煮一会儿，捞出剥去皮，再用熟油炸成金黄色，捞出置于盆中，加奶和少量盐上屉蒸烂下奶食谱。

　　1.白菜去掉根和老茎叶，洗净后出水下奶食谱，捞出用冷水浸凉，再捞出挤清水份，用小刀剔净筋下奶食谱、皮；然后顺刀切生长条。

　　2.芝麻入锅炒香；锅中参加适当动物油，爆香葱花，下入切碎的青椒和青蒜略炒，参加番茄酱、盐同时煸炒片晌即成。

　　3.另起锅倒入油烧热，先把虾仁肉片别离炒熟捞起放入盐、米酒、糖及香菇、火腿、白菜、西兰花、菜花和笋片，炒约2分钟，参加虾仁，再用水淀粉勾芡便可起锅。

　　3.白菜心摆在锅里，加奶、盐、胡椒粉、味精调好口胃下奶食谱，上火烧至软烂产后第一周食谱，再装盘，锅华夏汁用水淀粉勾芡产后第一周食谱，浇在白菜上；栗子蒸烂后，滗去原汤，倒在烧好的白菜上便可。