剖腹产月子餐食谱产妇催乳食谱一览表2024年9月12日

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　　产后第一周的饮食以半流饮食为主，要养分平衡、少油少盐，饮食油腻能够增进体内毒素吸收、增进子宫膨胀剖腹产月子餐食谱剖腹产月子餐食谱、增进恶露排挤产妇催乳食谱一览表，制止大鱼大肉或过于油腻。第一天能够挑选红糖小米粥加肉松、鸡蛋，恰当的吃一些蔬菜剖腹产月子餐食谱，好比清炒黄瓜、清炒西兰花、清炒丝瓜都能够。第二天能够吃百合薏米粥大概虾仁肉蓉粥产妇催乳食谱一览表，并能够恰当的吃一些点心，还能够喝一些乌鸡汤。第三天能够恰当的再换一样米粥，增长点心等副食类，还能够喝鲫鱼汤，增长卵白质的含量，能够恰当的吃一些瘦肉。第四天、第五天、第六天也是以粥类为主食，然后恰当的增加绿叶蔬菜。一天中的一餐必然要炖汤，鱼汤、鸡汤大概骨头汤产妇催乳食谱一览表，菠菜炒猪肝、西红柿炒鸡蛋大概炒西兰花、炒丝瓜都能够。