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　　凡事还是要遵循相关的习俗，虽然外国人很少有坐月子的习惯，可是我们还是有传统的坐月子的习惯的。坐月子一般是产后一个月内，妇女的休息。这个时期妇女如果休息得好清淡食物一览表，可以减少病痛，加快康复的时期。如果不加以注意，以后很容易患有头痛等其他问题。真的不要便看轻这个月，这个恢复身体的黄金时期。是，坐月子吃什么好呢？坐月子是一个产后妇女身体恢复的时期清淡食物一览表，要注意营养的补充。很多人生下宝宝后，身材会比较明显的发胖，很多人很难接受到产后自己的体重和发胖月子餐100种食谱产妇下奶食谱家常菜。对于这个问题，很多人都会有减肥的冲动。其实，有减肥的冲动是好的但是不要马上减肥，要注意时间。减肥要在自己身体恢复之后才进行减肥啦。坐月子要吃一些比较营养的食物。可以选择一些补血的，利于健康的食物。总之，坐月子吃什么好？要吃得营养。另外清淡食物一览表，坐月子不能吹风受寒月子餐100种食谱，好好注意保暖和休息。

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