孕妇食谱一日三餐剖腹产术后怎么饮食产妇前三天饮食安排

　　晚饭：二米饭：大米50克，小米25克;鲜菇鸡片：鸡胸片50克，鲜蘑菇50克;海蛎肉20克，生菜200克

　　晚饭：二米饭：大米50克，小米25克;鲜菇鸡片：鸡胸片50克，鲜蘑菇50克;海蛎肉20克，生菜200克。

　　早饭：牛奶250ml，白糖10克;馒头：尺度粉100克，酱猪肝：10克;芝麻酱：10克，生果(苹果梨等)一小半大概一半。

　　阐明：这个食谱是按照普通状况下制定的剖腹产术后怎样饮食，此中的一些菜能够换成此外菜产妇前三天饮食摆设，能够加上鱼类的，不外留意炊事该当多样化。

　　孕期前三个月是胎儿神经体系发育的阶段，也是最主要是的时段，是决议着宝宝的情况剖腹产术后怎样饮食产妇前三天饮食摆设，以至存活与否的枢纽时辰。那末孕期的公道养分搭配就是重中之重了。上面小编就孕期的妈妈们引见下孕期的三个小食谱：

　　午饭：米饭：大米100克;豆腐干炒芹菜：芹菜100克，豆腐干50克;排骨烧油菜：50克剖腹产术后怎样饮食。油菜100克;蛋花汤：鸡蛋50克，紫菜5克。

　　晚饭：花卷：面粉100克; 香椿拌豆腐：豆腐80克，香椿40克;鸡蛋炒蒜苗：蒜苗100克产妇前三天饮食摆设，鸡蛋50克产妇前三天饮食摆设。虾皮紫菜汤：虾皮10克，紫菜10克。

　　午饭：米饭：大米100克。炒豆腐：豆腐100克产妇前三天饮食摆设产妇前三天饮食摆设。青椒炒肉：青椒100克，瘦肉60克。拌芹菜：芹菜100克(或炝菠菜100克)。