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　　产妇在哺乳期间身体比较虚弱，需要一段时间的恢复，因此在饮食方面应注意合理搭配，不能吃生冷、辛辣刺激的食物，不能吃寒凉的水果，防止引起消化不良而导致腹胀，也不利于宝宝成长

　　产妇在哺乳期间身体比较虚弱，需要一段时间的恢复，因此在饮食方面应注意合理搭配，不能吃生冷、辛辣刺激的食物，不能吃寒凉的水果，防止引起消化不良而导致腹胀，也不利于宝宝成长。但是所有的水果都不能太过量，太过量了对胃肠道是有刺激的，是不利的网红零食。另外在哺乳期也不能吃桂圆、榴莲、荔枝等热性水果清淡饮食有哪些菜谱，这些水果吃多了会引起上火，也会导致宝宝上火引起便秘。

　　坐月子期间可以吃暖性的水果，吃温性和热性的，尽量不要吃寒性的水果。月子期间女性吃适量的山楂促进食欲，增加饭量，帮助消化，帮助排出子宫内的淤血催乳食物大全集。坐月子期间体质是寒性的，尽量不要吃西瓜、雪梨网红零食、柿子、木瓜、杨桃、橘子催乳食物大全集、香瓜、哈密瓜等水果，坐月子女性的体质比较热性，不能够吃龙眼、榴莲、荔枝等水果的。

　　月子里可以吃什么水果？在月子期间良好的饮食习惯和结构，有助于月子期间女性的身体康复。但是，在坐月子的时候吃一些有利于身体的恢复，只是需要适量不可以过度，否则山楂容易伤害脾胃，导致胃酸。坐月子期间可以吃一些苹果，柚子，龙眼，荔枝，樱桃，桃子等。任何饮食都应有度，不论是水果还是其他食物，进食过多都可能会引起一定的负面影响。但是注意不要空腹吃，容易结成硬块影响消化；樱桃：樱桃中含有褪黑素励志清淡饮食图片，具有一定的抗衰老作用，而且樱桃含铁比较高清淡饮食有哪些菜谱，常吃樱桃可以帮助产妇恢复，辅助预防贫血。但是女性在月经期间像寒性的水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，在月经期间就要尽量的少吃，在经期之后才可以适当吃一些。促进宝宝肠道吸收。而且哺乳期间，产妇用药存在很多禁忌网红零食，出现相关疾病情况时不便治疗，因此应尽量避免引起不适症状的发生。奇异果，奇异果中含有丰富的维生素C，能够强化产妇的免疫系统，还具有利尿、止渴、解热、通乳等作用，有利于产后身体恢复，建议食用前用温水烫温。同时过凉或过热的水果也不建议多食，以免造成一定的不良影响：凉性水果：目前认为属于凉性水果的主要有西瓜、梨子、猕猴桃、柿子、柚子、桑葚、香蕉等，在过量食用下可能会对脾胃产生不良影响，比如腹泻、腹痛等。此外，产妇不要吃寒凉性的水果，比如西瓜等，对身体恢复不利，也可能会导致宝宝腹泻。月子里吃水果时要注意适当，不可食用过多，以免对胃肠道造成压力，饮食上要注意营养均衡。另外，一定吃新鲜的、应季的、当地的水果，对于坐月子是一个比较好的选择。但是要是不多吃蔬菜或者纤维素多的水果，大便可能就会出现问题。应注意的是，产妇坐月子期间处于消化功能没有完全恢复的状态清淡饮食有哪些菜谱，所以要尽量避免吃过凉、变质的水果。同时建议少食多餐，主餐用菜保持一荤、一素网红零食、一汤，下午加餐可选择小点心、水果，早晚加餐可选择粥、面汤等，使产妇保证营养供给及哺乳新生儿的需要，防止发生便秘。杏、李子容易伤胃。像火龙果、柠檬、芒果、梨偏凉性的水果励志清淡饮食图片，实际上月子期间要少吃，味道比较明显的水果也要少吃，因为味道很大吃了之后可能会影响孩子吃奶，所以味道很特殊、很怪的水果月子期间尽量不吃。

　　女性在月经期间经常食用一些水果，可以防止发生便秘，避免盆腔充血。同时过凉或过热的水果也不建议多食，以免造成一定的不良影响：凉性水果：目前认为属于凉性水果的主要有西瓜、梨子、猕猴桃、柿子、柚子、桑葚、香蕉等，在过量食用下可能会对脾胃产生不良影响，比如腹泻清淡饮食有哪些菜谱、腹痛等。

　　哺乳期不能吃的水果有梨、西瓜、甜瓜等，因为这些水果属于寒性，在哺乳期吃寒性水果就容易引起产妇胃肠道不适，会引起腹痛、腹泻等情况。此外，产妇不要吃寒凉性的水果，比如西瓜等，对身体恢复不利，也可能会导致宝宝腹泻。

　　产后女性在月子期间可以吃香蕉，因为其内含有丰富的铁元素和纤维素，能够达到通便、养血、排毒的目的。另外，一定吃新鲜的励志清淡饮食图片、应季的、当地的水果，对于坐月子是一个比较好的选择。但是要是不多吃蔬菜或者纤维素多的水果，大便可能就会出现问题网红零食。应注意的是，产妇坐月子期间处于消化功能没有完全恢复的状态，所以要尽量避免吃过凉、变质的水果。

　　生完孩子以后，大多数产妇体质比较虚弱，因为在生产的过程中，产妇耗伤气血，所以产褥期产妇身体的抵抗力较差、脾胃虚弱，因此产后尽量少吃或者不吃性寒的水果或者食物，例如西瓜、杏、梨、柿子等，即使是的水果也要尽量蒸或者烫一下再食用网红零食清淡饮食有哪些菜谱，这样不会引起产妇胃肠道的不适。杏、李子容易伤胃。像火龙果、柠檬、芒果、梨偏凉性的水果，实际上月子期间要少吃，味道比较明显的水果也要少吃，因为味道很大吃了之后可能会影响孩子吃奶，所以味道很特殊、很怪的水果月子期间尽量不吃。