剖腹产产后食谱哺乳期一日三餐食谱

　　2011-12-01 12:47:44　　秋冬季是最佳受孕季节，又赶巧明年是龙年剖腹产产后食谱剖腹产产后食谱，准妈妈们为了生个小龙人，一不留神就让中国进入了怀孕高峰期

　　2011-12-01 12:47:44

　　秋冬季是最佳受孕季节，又赶巧明年是龙年剖腹产产后食谱剖腹产产后食谱，准妈妈们为了生个小龙人，一不留神就让中国进入了怀孕高峰期。日前，市妇幼保健医院生育专家称，进入10月以来，孕妈咪扎堆检查给医院带来了不小的压力，仅早孕门诊一个医生一天就要接待近200位孕妈咪。其中很多孕妈咪对检查出贫血不理解剖腹产产后食谱，而另外一些孕妈咪才怀孕2个月，体重就增加了20斤左右，而此时胎儿才几克重。对此哺乳期一日三餐食谱，生育专家表示，孕妈咪“进补”要注意营养均衡，食补很多时候并不能满足需求哺乳期一日三餐食谱。

　　作为崇尚自由的80后，叶子结婚三年一直没要宝宝，想到明年是龙年自己也快30岁了就开始认真备孕剖腹产产后食谱，不久后果然查出怀孕了。把怀孕的消息告诉亲朋好友哺乳期一日三餐食谱，大家都为她高兴，叮嘱她要多补营养。一些叶子平时不吃的补品也列入了她的食谱，什么人参炖鸡汤、黄芪桂圆汤等。

　　一段时间下来，叶子总是觉得胃胀胀的，还常会烦躁不安。后来在孕检时问医生，才知道原来是盲目“进补”出了毛病。更让叶子紧张和困扰的是，她一直很健康，怀孕后也注意饮食营养剖腹产产后食谱，孕中期居然接到了“宣告”贫血的化验单。在医生的建议下，叶子在合理饮食的同时，坚持持续服用保灵孕宝调理，作为国内唯一针对孕妇贫血的孕妇专用保健品其补血效果很好。再次检查时，叶子高兴的发现已经摆脱贫血。

　　对此，市妇幼保健医院生育专家告诉记者，叶子的情况并不奇怪，最近，世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。这主要是因为，怀孕后母体血容量增加，血液被稀释，单纯的食补达不到需求，造血速度未跟上出现贫血。孕妈咪贫血会导致母体对婴儿输送营养的能力下降，导致宝宝身体发育迟缓、免疫力低下、大脑发育不理想等多种负面影响，严重的甚至会流产。而保灵孕宝之所以补血效果好，是因为其中医配方本身具有补血养胎的功效，配进去的西医营养素加强了补血效果：在母体脾胃调理的基础上，添加丰富的亚铁离子，维生素C、CPP、牛磺酸促进了亚铁的吸收，维生素B6促进血红细胞的成熟；其中蕴含的丰富叶酸预防巨幼细胞性贫血。

　　孕妈咪由于宝宝的生长需要消耗大量营养，对于营养的补充需求大大增加。然而，仅靠饮食来加强营养是远远不够的，姑且不论现在食品安全问题，单从孕期各进补来说。现代人食物来源虽然比以往丰富，但对于孕妇进补的各阶段需求往往不得要领，导致出现“孕妇巨胖宝宝巨瘦”、“巨大儿出生率大增”、“宝宝脑部发育不良”等各种问题。

　　对此专家表示，85％的孕妈咪不懂如何均衡营养。孕期的各个阶段饮食要求不同，孕早期要饮食清淡少油腻，多选择一些绿叶蔬菜、豆类、麦胚芽、动物肝脏等含叶酸丰富的食物。孕中期需要有优质蛋白才能孕育聪明宝贝，应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量。孕晚期需保证营养控制体重，蛋白质比平时增加20克。

　　在整个孕期，食补见效很小甚至无效，需要结合保灵孕宝等保健品进行调理，让营养吸收更均衡，必要时还需要服用医院开的药物进行治疗，一般孕妇体重比未受孕时增加20多斤比较合理。保灵孕宝具有拥有均衡营养、调理脾胃的效果，完善孕妇和宝宝的营养结构。据生育专家介绍，母体一旦怀孕，最容易出现叶酸、铁、锌、牛磺酸、VC、VB1、VB2、VB6、蛋白质等营养素不足，保灵孕宝正好能补充这些不足。探究“先天之本”，突出从肾论治，注重补肝养血，充沛血海盈满，重视调理脾胃，补养生化之源，保灵孕宝正是建立在以上中医理论基础上，云集七味药食同源的中药材，通过调理肾、肝、脾、胃四大脏器的功能，在安胎的同时，提高孕妇对营养的吸收、运输能力，带到养胎的目的。同时，保灵孕宝的七种原料，本身就是孕期适用的补品，但有效成分很低，通过先进工艺提取其中精华，并添加其他孕妇所需营养，达到远远优于普通食补的服用效果。

　　孕妇均衡营养提高免疫力改善体质需要综合措施剖腹产产后食谱，包括锻炼、饮食、睡眠、治疗等诸多方面。但随着时代的发展保健品越来越受到孕妈咪的欢迎。市场上品牌繁多、功能各异的保健产品令人眼花缭乱，并不是任何保健品都适合孕妈咪，建议选择品牌好、品质优、专为孕妇设计的保健品如保灵孕宝。因为，品牌越好可信度更高，销售时间越长品质越有保证，企业管理越规范品质越有保证。孕妇和常人不一样，要补就补孕妇专用保健品。

　　据生育专家介绍，保灵孕宝研发成功20多年来之所以受到广大孕妈咪追捧，是因为安全有效，无任何副作用，可谓孕妇的专业绿色食补升级版。保灵孕宝主要生产工序在十万级洁净度车间中完成哺乳期一日三餐食谱，达到药品GMP标准要求。其主要原材料为：沧州大枣、新疆精河枸杞哺乳期一日三餐食谱、湘莲、浙江丽水陈皮、怀山药、蜂蜜产自青海湖畔（产地详情可搜索了解）；选料严格，经过9道工序层层把关，原料淘汰率最高达到25%。该保健品具有补血养胎均衡营养的特点，适合孕妇在整个孕期服用，可以起到改善孕妇贫血，缓解妊娠反应，预防出生缺陷，促进大脑发育等多种功效。

　　同时，专家还建议，孕妈咪除了正常的围产检查，最好与营养师保持密切联系，随时进行的营养指导。