剖腹产月子餐一览表清淡饮食菜谱大全

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　　分娩对女人来说，是一生中的大事剖腹产月子餐一览表，不但需要耗费许多的体力剖腹产月子餐一览表，更是对身心的一大考验剖腹产月子餐一览表。不论顺产或剖腹产，产后调理与充足休息，是做好月子的必要条件，除了注意保暖，避免过度劳累外，药膳食疗也是不错选择。

　　坐月子自古就有清淡饮食菜谱大全，主要是辅助产后妇女调理虚弱体质剖腹产月子餐一览表，其中包括药补、食补及生活起居的调适。从中医的观点来看，女性产后的体质属多虚多瘀，药补的特点即是袪瘀补虚，其中又以生化汤为药补代表方剖腹产月子餐一览表。

　　同时，坐月子期间应避免摄食生冷食物。产后饮食宜温，过于生冷的食物，不宜多吃。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实清淡饮食菜谱大全，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的消散。