产后第一周食谱月子食谱大全剖腹产坐月子食谱

　　别的，妈妈刚生完宝宝，体虚内热、爱出汗，又不克不及开空调、吃冷饮驱暑，食欲天然不振

　　别的，妈妈刚生完宝宝，体虚内热、爱出汗，又不克不及开空调、吃冷饮驱暑，食欲天然不振。清新适口、健脾开胃的食品很合适夏日坐月子的妈妈吃。

　　炎天坐月子饮食宜油腻，要多喝水剖腹产坐月子食谱，多吃豆成品和新颖蔬菜和适当水果月子食谱大全剖腹产坐月子食谱。但不克不及太贪凉剖腹产坐月子食谱，不然会刺激妈妈健壮的脾胃，宝宝也会因而而拉肚子。

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　　室温一样难以掌握剖腹产坐月子食谱，月子里的妈妈不克不及贪凉，室温以24~26℃为好月子食谱大全，连结室内氛围畅通月子食谱大全。妈妈能够常常用干毛巾或温热水擦身，勤换棉质亵服剖腹产坐月子食谱，换亵服时要制止吹到凉风。