孕妇食物一览表孕妇菜单大全小月子餐食谱

　　小月子餐食谱，只管以养分，油腻，简单消化的为主

　　小月子餐食谱，只管以养分，油腻，简单消化的为主。以下就是月子餐的食谱:1.早饭能够吃燕麦粥、红枣薏米粥、八宝粥、绿豆粥、五谷杂粮粥妊妇菜单大全、包子、馒头、葱花蛋卷、面条妊妇菜单大全、红薯、玉米妊妇食品一览表、鸡蛋、汤圆、饺子等有益于月子养分妊妇菜单大全。2.中餐能够喝排骨玉米汤、猪脚炖黄豆汤、鲫鱼汤、鸽子汤妊妇食品一览表、猪肚炖鸡汤、老鸭汤、土鸡汤。红萝卜炒肉、血鸭、蒸鱼、白切鸡等。有益于月子补气血。3.晚饭能够吃油菜、白带妊妇菜单大全、菠菜等。有益于增进消化妊妇食品一览表。