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　　莲藕的食用办法“生熟两适宜”

　　莲藕的食用办法“生熟两适宜”。作为生果生吃的，滋味甜美、清冷入肺；和糯米母婴店品牌一览表、蜂蜜一同蒸，粉红通明母婴安康，软糯清润，是秋令甘旨小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、养分丰硕，合适脾胃健壮的人滋补摄生。

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　　莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，动物卵白质、维生素和淀粉，有较着益血益气的成效母婴店品牌一览表，也可加强人体免疫力。

　　立秋后氛围枯燥，人简单焦躁不安母婴安康。这时候要多吃一些清心润燥的食品来消弭秋燥，好比：梨、甘蔗、银耳母婴安康、菊花、鸭肉、兔肉等，此中莲藕为首选母婴安康。

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