正常的孕吐一般什么时候结束？

　　妈妈问：正常的孕吐一般什么时候结束?保持身心愉快，一定要好好休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。

　　保持身心愉快，一定要好好休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。一般是孕14周左右，早孕反应就会消失！

　　孕吐的确不好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。一般来说，3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。

　　然后，大约有一半的准妈妈到孕中期，大概14周时，就不会再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐也不完全排除有些人有可能卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。

　　孕吐的原因目前为止，医学上是还没有找到确切的原因的，很多孕妈在孕早期的3个月内，随时都会出现孕吐反应，尤其是早晚期间孕吐情况特别明显。

　　虽然原因不确定，但不少专家表示孕吐是由于孕妈体内多种变化发生的共同结果，其中激素的变化在其中起重要作用。

　　「怀孕早期」人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的，研究发现恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

　　另外，「雌激素」也被认为是引起孕吐的一个主要原因，孕妇体内雌激素升高的时候，也正是恶心最严重的时候。

　　此外，孕吐原因还与孕妇气味度提高有关。众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其，闻到这些气味，准妈妈们都会有恶心反应。

　　有研究人员发现，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和感。

　　有经验的妈妈都知道，孕吐来得突然，吐起来就昏天暗地，但它结束的时候也去得无声无息，很多时候你昨天还吐得人憔悴，今天就完全没有了恶心的不适感。

　　专家表示，孕吐一般不会持续很长时间，有一半的孕妇在孕期「第14周」时孕吐症状就会消失，当然也有些孕妇要到孕期「第18周」时孕吐症状才会消失，也不排除有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。

　　孕妈妈在孕吐期间会有「轻度」挑食、食欲不振、恶心、、头晕及倦怠等症状。

　　虽然这些症状都是怀孕的正常反应，但为了孕妈自身以及宝宝的健康着想，「适当缓解」孕吐是有必要的。那么孕吐怎么缓解？

　　放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

　　可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

　　姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

　　适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改情，缓解孕吐不适。

　　孕妈妈比较好的方式是一天吃5-6次，特别是你的胃似乎无法接受任何食物时，就更应该考虑这样的方式，不断吃一些食物，不但能让你的胃舒服一些，同时也能维持血糖的平衡，因为低血糖很容易引发恶心，尤其是在刚起床或者几个小时没有吃东西时，更容易发生低血糖的情况。

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