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孕妇保健小常识

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  • 2018-04-18
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  妊娠为胚胎和胎儿在母体内发育成长的过程。约半数以上的妇女在停经6周前就开始有头晕、乏力、食欲不振、偏食或恶心的现象,这种反应可能与体内HCG增多,胃酸分泌减少及胃排空有关。孕期胎儿的发育及母体的代谢都需要足够营养,所需的热量比非孕时多25%以上。如果蛋白质不足,会使胎儿发育迟缓,孕妇体弱,产后乳汁稀少,特别是如果各种维生素不足或缺乏,可引起流产和死胎。

  我是一个长期工作在基层卫生单位的医生,常常在会诊时碰到一些有流产史的年轻孕妇,其中25岁—30岁这一年龄阶段,有习惯流产史的孕妇比例也不少。通过仔细检查及询问病史,发现这些孕妇营养可以,但维生素C缺乏相当严重。于是,我试着推荐其使用罗氏公司的维生素C泡腾片力度伸。孕期2—3个月推荐其用2片,浸泡在200ml水中。孕期4个月以上每日服用3片,经过一段时期的观察后发觉服用力度伸后流产比例减少。

  除了补充足够的维生素,孕妇还应该注意在饮食方面要多吸取高蛋白,低糖的食物,多饮水。在生活起居方面,要多休息,注意不要着凉,如有家庭病史(如高血压、糖尿病)的孕妇要注意预防治疗。初孕的妇女最好不要接触射线,有毒有害的物质,不要接触小猫、小狗等小动物,怀孕后,要到医院定期产前检查,多做一些孕妇保健操,控制自己的体重不要增长过快。

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