孕妇地铁因孕吐喝水被罚 有何方法缓解孕吐？

　　孕妇喝了一口柠檬水，被开出了一张罚单。原因是，她在地铁上喝水。微博网友“窦窦戈”向我们反映，她怀孕四个月了。有孕吐反应，带了柠檬水。昨天在元通站上地铁，快到集庆门站的时候喝了口水，结果就被开了张罚单。网友“窦窦戈”表示，这张罚单只是书面，没有罚款，地铁饮食的，她非常理解。不过，她确实是身体不太舒服才喝水的，可能这问题出在了沟通上，忘记解释自己是孕妇这种特殊情况了。

　　记者了解到，《南京市轨道交通条例》第38条明确，在列车车厢内饮食，其中“饮”指的就是喝水、喝饮料等。工作人员介绍，因为饮品易洒，如果泼洒到车厢内部，地面湿滑，容易摔倒，也会因此滋生蟑螂、鼠害。

　　南京地铁执法大队副大队长说，如果市民确实是因为天气炎热口渴了，需要饮水或者吃冷饮，可以在站台或者站厅解决。另外我们现场工作人员会随身携带餐巾纸和塑料袋，如果乘客携带一些饮料等容易抛洒滴漏的食品上车的时候，可以向工作人员询问索要。

　　记者了解到，一般情况下，这类罚单并不会对市民产生任何影响，仅起到作用。不过，如果情节严重并且拒不配合执法，将有可能被记录在个人信用系统中。执法人员希望，市民能够主动遵守条例，爱护地铁，如有特殊情况，应及时与地铁工作人员沟通。

　　孕吐是生物界腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能母体对这些毒素的，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和中枢的性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。

　　有调查显示，孕早期妊娠反应越严重，越厉害的准妈妈，流产的可能性就越小。

　　其实孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包等。如孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　　整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

　　适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改情，强健身体，减轻早孕反应。

　　心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

　　心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。