大鹏新区南澳办事处南澳社区开展中老年人健康知识讲座

　　9月7日下午，南澳办事处南澳社区联合至诚助老社工服务机构在工作站会议室举办中医保健知识讲座，讲座邀请了深圳市第二人民医院大鹏新区康复医院梁森森主任医师前来授课，共吸引辖区20名居民前来。

　　活动中，梁医师根据中老年人的体质和身心特点，重点讲述了中老年人夏季中医养心健脾传统养生保健理论和方法。梁医生讲到，前段时间，深圳阴雨不断，人比较容易受湿邪的。夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，所以夏季宜注重养心。梁医生中老年人多吃一些清热解暑的食品，如绿豆莲子汤、枸杞菊花茶、蜂蜜薄荷茶等，以利心火、散暑热。

　　通过此次讲座，为社区中老年人普及了日常健康养生养心健脾知识，同时也营造了中老年人关爱自己、关爱健康的保健意识和良好氛围。