家庭硬菜，孩子最爱！最适合长身体的孩子，强身健体还提高抵抗力

原标题：家庭硬菜，孩子最爱！最适合长身体的孩子，强身健体还提高抵抗力

文|话梅的妈妈（专心优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）家长们在护理孩子的时分，一定要坚持每天换着花样的给孩子做饭，这样不仅能够增强孩子的食欲，还能够促进儿童的生长发育，首要要给孩子选择一个营养合理的搭配，要让孩子在每次吃饭的时分吸收更多的营养，就比方坚持在每天让孩子吃三顿饭，其他时间还需要给儿童弥补两顿生果，这样能够让儿童吸收更多的营养，关于儿童的骨骼发育也是有一定协助。

梅妈的慵懒生活，自从来了小话梅之后，几乎把一切的心思都放在了她身上，吃穿用度样样操心，经过几年的共处，我也现已从一个厨房小白变成了能够拿证的小厨师了，只不过只有在面临孩子的时分，才能够放下周身疲乏，用心给孩子做上一些美食，而且还乐此不彼。孩子就是上苍赐与咱们最好的礼物，做适合孩子吃的美食，甘旨营养，孩子非常喜欢吃。

肘子猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪肘对促进孩子身体发育是有意义的，咱们常常的食用猪肘，这样就能起到促进机体的效果，而且猪肘关于咱们体质过弱的人群来说，也是有好处的，这样的强健体质功效也很不错。

这是咱们今天共享菜的主要食材，同样的食材，不同的做法，就会有不同的好味道。假如您学会了，请为我点赞，假如您有问题，请在下方谈论。所需食材：主料：猪里脊肉，肉皮调料：（盐，生抽，料酒腌肉用），桂皮，大料，生姜，大蒜，大葱，干山楂，干辣椒，花椒；（适量即可，根据自己的食量、人数和口味来确认食材）

制造步骤：第一步：肉皮先用刀刮去肥油，入锅煮十分钟后接着刮，直到一点白油也不见；然后用小镊子尽可能的拔洁净上面的小细毛冲洗洁净后备用;第二步：里脊肉切适当的块用盐，生抽，料酒腌20分钟；第三步：冷锅冷油烧热后加冰糖炒至消融起泡后加1200ML温水；

第四步：葱切段，姜切片，蒜拍散和除腌肉料外一切调料放入锅内；第五步: 腌好的肉用猪皮卷紧后用马莲草绑紧；放入锅中；第六步：先大火烧开后小火煮一小时（我怕不行烂就又放高压锅中压了半小时）；

第七步：切片装盘。（也能够先放到冰箱冷冻后再吃，我喜欢吃热乎的）育儿不单单是满意孩子的衣食住行，更重要的是父母的陪同。比方吃饭的时分，能够告知孩子坐位姿势的重要性；能够说说各种食物的营养价值、让孩子了解挑食的危害性；知道各种食物和办法等；还能够学习各种餐具的不同质地与数量。感恩宝妈宝爸，由于你们的陪同让宝宝们健康、快乐成长，我是话梅的妈妈，请您随意的动一动发财的小手，点击共享吧！