怀孕5个月孕妇要特别注意这4件事关乎你和胎儿的健康

　　在民间有这么一句俗语“瞒瞒四”，怀孕5个月的时候，女性已经有了孕妈妈的样子了。肚子已经明显隆起，子宫底的高度与肚脐平齐。虽然到了怀孕中期，胎儿的发育已经基本稳定了，但是孕妇还是要注意这4件事，因为这都关乎到胎儿的健康发育。

　　在怀孕初期，多数孕妇都有孕吐反应，一般持续到3个月左右的时候就消失了。严重的线个月的时候也差不多没有了，这时孕妇的胃口就会变得好起来。有的孕妇之前受孕吐反应影响，身体没有吃起来，现在趁着胃口好，为了胎儿也得把之前落下的补起来。其实这种想法是不正确的，在怀孕5个月的时候孕妇的体重增长比较快，如果不加控制饮食的话，很快就胖起来了。而孕妇太胖的话，胎儿也容易的体重也容易超标。我们都知道正常的线斤左右为好，这样分娩的时候比较顺利。

　　怀孕5个月之后，胎儿的发育进入了快速生长阶段，这个时期对钙的需求量很大，这样才有利于骨骼的良好发育。这个时期孕妇可以多吃一些含钙量比较高的食物，如果食物中的钙无法满足需求的话可以额外补充钙剂。有的孕妇在孕期会出现牙齿松动、腿抽筋等症状，这都是缺钙的表现。不要等自己和胎儿出现问题的时候才发现已经来不及，当然孕妇也不要自己擅自补钙，最好医生的，否则也会影响到胎儿。

　　在怀孕5个月的时候，孕妇已经能明显的感受到胎动了。而胎动能很好的反应胎儿的发育情况，所以孕妇要每胎动。孕妇可以在一天之内记录3个1小时的胎动，然后乘以4。一般情况下，12小时的胎动在30到100之间属于正常。如果少于20的话，说明胎儿可能宫内缺氧；如果在10次以下就说明胎儿有，最好马上去医院检查。

　　在怀孕5个月后，随着胎儿的不断发育，孕肚越来越大，孕妇都会有不同程度的水肿。水肿会让孕妇行走更不方便，严重的话还会影响孕妇和胎儿的健康。孕妇每天应该控制食盐的摄入量，最好每天可以进行适当的运动。在休息的时候将腿部垫高也能有效的缓解水肿现象。返回搜狐，查看更多