孕37周胎儿只有34周大检查说生长受限该如何避免这种情况呢？

　　上周我陪姐姐去做胎心监护，在等待的过程中，我听到一对夫妻的对话，两人看起来情绪比较低落，对话的大致内容是，女方说自己现在孕37周了胎儿只有34周大，胎儿生长受限，发育不良。

　　我听了之后感觉比较惊心，因为胎儿生长受限多半都是因为胎盘功能出现问题，或者是胎儿营养不良所致，而且胎儿生长受限也是导致围生儿发生的第二大原因（围生儿指的是妊娠满28周至分娩后一周的胎儿或婴儿），所以，这种情况不能小觑。

　　胎儿生长受限是指胎儿的体重，低于其孕龄平均体重的2个标准差。所以通过超声检查可以进行初步检测，对疑有胎儿生长受限的孕妈，后期会进行系统的超声检测，主要是测量胎头双顶径，每两周测一次，如果胎头双顶径每两周增长小于2mm，为生长受限；如果大于4mm，就可以排除生长受限。

　　当然，除了以上所说的超声检测，还要做一些另外的检查来测定是否发生胎儿生长受限，不过其他的都是医生的事了，孕妈只要记得按时做产检就行。

　　发生胎儿生长受限的原因有很多，有遗传因素、感染因素、胎盘因素、孕妈身体因素等。因为遗传和胎盘因素孕妈不可控，而想要避免感染因素也是要提高孕妈自身的免疫力，所以今天我们着重说一下孕妈身体因素。

　　只有孕妈身体的营养充足了，胎儿的营养才能跟得上，孕妈的营养和胎儿的体重有着密切的关系。如果孕妈营养不良，不仅会影响胎儿的身体发育，还会影响胎儿的智力发育。

　　光有营养还不够，还要补足孕期所需的矿物质，包括常量元素和微量元素，比如钙、铁、锌、硒、铜、锰等。如果这些元素缺乏，会导致胎宝宝发育迟缓、率降低。

　　香烟中含有大量的有毒物质，某些可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，并且酒精也会通过胎盘屏障进入胎儿体内，所以孕妈要远离烟酒。另外孕期用药要遵医嘱，不要擅自用药。

　　左侧卧位可以避免血管受压，改善胎盘循环，让营养尽可能多的传输到胎儿体内。