孕期出现这3种情况说明胎儿发育迟缓了孕妈咪别不以为然!

　　同事菲菲是个爱美的90后孕妈咪，怀孕已经三个半月了。因为孕晚期妊娠反应厉害，菲菲食欲特别差，体重基本上没啥变化。而且她听说怀孕期间最好控制点体重，否则要面临产后肥胖问题。因此即使胃口变好以后，她在饮食上也很克制。看到她比怀孕前还瘦的样子，我们都劝她不要这样，否则胎儿发育会受到影响。菲菲每次都不当回事，可是这次产检时，医生说胎儿发育迟缓两周，很可能是营养不良导致的。医生对菲菲说，一定要注意营养，否则胎儿发育就不健康了。医生的话让菲菲重视起来，以后再也不敢故意节食了!

　　胎儿发育迟缓主要是母体的饮食不足,营养物质吸收不良或代谢失调,或胎盘血液，如果胎儿在母亲肚中没有很好地改善，胎儿营养不良会造成畸形，早产，甚至死胎。胎儿长得小，抵抗力和智力都会受到影响。宝宝出生后体质也会虚弱、语言能力较差、说话时间延迟，不可避免地对婴幼儿的智能和其它方面的发育产生极大的危害。因此孕妈咪一定要重视起来。孕期出现这3种情况，说明胎儿发育迟缓了，孕妈咪别不以为然!

　　这种现象主要发生在体重偏轻的孕妇身上， 体重偏轻的准妈妈，怀孕期间又缺乏适当的营养，如果在妊娠28周之后体重就不再增加，母体供给胎儿的养分自然会不够，胎儿的生长和发育会因其而减缓甚至于停顿。最理想的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。孕妈咪对照一下是否体重增长太慢了呢?

　　基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横。也不增宽，则提示胎儿生长迟缓。

　　正常胎儿发育指数指的是测试胎儿发育健康的正常指标。胎儿宫内生长是否迟缓，孕妇本人可以初步作出判断。胎儿发育指数公式为:宫底高度(厘米)-3X(月份十l)。若胎儿发育指数小于一3，则表示该胎儿发育不良。例如测得宫底高度为29.5厘米，妊娠40周(即10个月)，代入该公式，胎儿发育指数一29.5-3X(10 1)=-3.5。-3.5小于3，说明该孕妇的胎儿有宫内生长迟缓。妊娠7个月后，孕妇应经常取左侧卧位休息，以增加肾脏、子宫及胎盘的血流量，利于胎儿生长发育。

　　小编 ，在平时生活中，孕妇就要好好地注重自己的饮食。多吃一些有营养的、健康绿色的食物。如:每天喝牛奶，吃鸡蛋，吃一些新鲜的肉类，要记住，罐头并不能代替新鲜肉类的使用。多吃蔬菜与水果。其次，也要注意补钙。每天应该抽出一些时间，去好的公园中散散步，呼吸呼吸新鲜的空气，这样对胎儿的发育也是十分有利的。不要去密集的中，这一类会有很多传染病，对自己、对胎儿都是有害的。因此，改善好自己的饮食和生活习惯，慢慢调理自己的身子，这样，才能使体内的胎儿正常发育。