孕期，如果出现这些情况，说明胎宝宝在抗议他饿了，孕妈们别大意

原标题：孕期，如果出现这些情况，说明胎宝宝在抗议他饿了，孕妈们别大意

相信生活中有很多妈妈去做超音波的时候，都会从仪器上看到小宝宝在吃手指，可是每当正看得开心的时候，却听到医生的调侃：“小家伙已经饿得都开始吃手指了，做完检查赶紧去吃饭吧。”听到这句话之后妈妈可能就会担心宝宝的情况，生怕宝宝饿着。

那么，如果胎宝宝饿的时候一般都会有什么表现呢？

其实大部分妈妈去医院做超音波的时候，因为要空着肚子产检，所以就会经常能看到小宝宝在吃自己的手指、或者吃自己的脚丫的现象出现。有医生说这是宝宝饿了的一种表现，但没有资料可以明确地表示这是宝宝饿了的表现。

不过妈妈们也不能饿着自己，空腹做产检，最好速战速决，做完之后就要赶快去吃点东西，或者在包包里面准备一些小零食，以免胎宝宝真的挨饿。

相信也有不少准妈妈都有过一样的经历，早上如果赖床就会觉得胎宝宝动得比较欢快，非要吃了东西之后才会停止，但是这时候千万不要以为是宝宝不想让你睡觉，而是明确地告诉你他饿了。

因此，胎动频繁很可能是宝宝饿了的一种信号，尤其是在早上和晚上更加频繁。还有这么一种情况，是妈妈发现胎宝宝不怎么动了，到了医院做胎检，医生会建议准妈妈多吃点东西，妈妈有了能量，宝宝才能获取更多的能量。所以妈妈怀孕之后千万不要懒，三餐饮食一定要有规律。

胎宝宝还在准妈妈肚子里的时候，营养全部来自于准妈妈。所以，很多妈妈在怀孕之后，会发现自己的胃口突然变得很大，经常就是刚刚吃过了，但是没有一会就又饿了，这是因为妈妈需要负担两个人的营养，所以饿起来比较快，妈妈们不用担心，这是孕期内的一个正常现象。

很多时候准妈妈感觉到饿，其实也是胎宝宝感觉到饿了，千万不要觉得吃饭的频率太高而忍着，这样会饿到胎宝宝的，对于这个问题，准妈妈们可以采取少吃多餐，均衡营养搭配的方法。当然，对于那些本身就比较肥胖的准妈妈来说，在饮食上要适当地进行调整，搭配一些适当的运动，这样才有利于宝宝更好的发育。

虽然孕期妈妈需要吃大量的食物，但是也不能随意的进行饮食，在吃东西的时候，需要注意这几点：

1、避免垃圾食物

在怀孕期间的妈妈一定要对垃圾食品说不，因为垃圾食品的营养价值是很低的，既不能够满足宝宝生长发育的需求，而且卫生还没有一点保证。同时孕期也一定要戒除烟酒，避开一些过敏食物，尽量不要吃一些生冷的东西。

2、要适度

虽然说，女性在怀孕期间虽然需要大量的营养，但妈妈千万不能够暴饮暴食，否则会让体重失去控制，把胎宝宝养成巨大儿，从而增加分娩时候的困难，而且对于产后恢复也有一定的影响。孕期无小事，尤其是孕期饮食就更是需要格外重视的一件事，所以准妈妈平时要多看一些孕期书籍、资料，确保饮食的健康与科学。

知道这些之后，妈妈就可以及时的知道宝宝是否挨饿啦！