胃不好，幽门螺旋杆菌难清除，常吃这4种食物，幽门螺杆菌全跑光

原标题：胃不好，幽门螺旋杆菌难清除，常吃这4种食物，幽门螺杆菌全跑光

现在人们由于对养生知识的加深，所以很多人对幽门螺旋杆菌都有了深度的认知，不过随着现在幽门螺旋杆菌的感染率越来越高，胃病问题越演越烈。目前幽门螺旋杆菌的感染率已经超出了65%以上，它跟年龄有关，跟身体素质有关，最主要的跟身体的抵抗力有很直接的关系。

1.幽门螺旋杆菌的传播性很强

但是有一点是不能否认的，大多数人的胃炎，胃溃疡都是幽门螺旋杆菌所造成，而且它的感染率非常强，一经发现一家里有一人患有幽门螺旋杆菌，需要隔离餐具，定期消毒，并且用开水烫煮，这样才能够避免幽门螺旋杆菌的反复传播。除了预防之外，在生活当中还有很多能够帮助我们灭菌养胃的食物，在日常多吃可以有效避免螺旋杆菌的侵害。

2.多吃抑菌养胃食物，幽门螺旋杆菌不再反反复复

①大蒜

首先大蒜是大家公认的消炎灭菌的食物，虽然它的气味比较重，但是经常食用大蒜，里面的大蒜素也可以消除体内的有害菌群，而且大蒜还能够降低胃中亚硝酸盐的含量，起到了积极的预防作用。

②花生

花生米当中含有大量的蛋白质，而且花生皮也被称之为红衣，在进入小肠后，可以抑制有害菌群的生成。同时产生一种养胃的激素，这种激素对于胃溃疡有着一定的修复作用。并且能够增强胃黏膜屏障机能，加快溃疡部位的愈合，修复胃黏膜上皮的再生组织。

③核桃

除了花生之外，核桃也是生活当中比较常见的优质坚果，里面还有大量的脂肪和不饱和式脂肪酸，可以有效降低身体当中胆固醇的含量。同时核桃当中含有的%E

④古方自制茶饮，养胃灭菌，赶走幽默螺旋杆菌

青枫沙棘茶

用材：丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、茯苓，橘皮、罗汉果、莱菔子

做法：将以上中草药材混合均匀，洗干净，投入水中，用大火煮5分钟，再转小火慢煎1小时，取汤汁来喝。

这十种成分具有健脾开胃、理气消食、燥湿化痰，缓解腹胀等作用。利用丁香中的丁香酚这个非常强的抑菌剂，防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。同时沙棘含有原花青素，可以消灭清除幽门螺旋杆菌，被称为养胃暖胃高手。最后，佛手能够保护和加速修复胃黏膜。多重效果综合起来，起到阻碍病菌感染、清除残余病菌和修复受损胃黏膜的功效。

虽然幽门螺杆菌对我们的身体健康危害大，但是我们也不必因为过分恐惧就带全家人一起去筛查，只要自身没有明显的恶心腹胀、便血、发育迟缓等情况，就只要做好日常的防护工作即可，防止病菌的繁衍和传染