宝宝“黄金辅食”的第一口，关于米粉的八大问题，新手父母该清楚

原标题：宝宝“黄金辅食”的第一口，关于米粉的八大问题，新手父母该清楚

从宝宝出生之后，母乳就是宝宝唯一的食物来源，但是等到宝宝到了一定的月龄之后，就可以开始添加其他的辅食了，而米粉作为宝宝辅食的第一口，从选到吃都有很大的学问。了接下来我们就一起来了解一下吧！

第一问：米粉的添加时间是4个月or 6个月？

一般来说，都会建议各位家长们在在宝宝满6个月之后再进行添加辅食，而最优添加的食物就是铁强化米粉。除此之外，专为婴儿提供的肉类富含丰富的铁和锌，打成肉泥后也可以在一开始就作为辅食喂给宝宝进行食用。推荐6个月给宝宝添加辅食的原因主要有以下俩点：

一是宝宝体内储存的铁几乎消耗殆尽；二是宝宝的挺舌反射消失了，已经具备接受喂食的能力了。

如果爸爸妈妈害怕铁未及时补充影响到宝宝的发育，结合宝宝的具体情况提前给宝宝喂一些辅食也可以，但宝宝的年龄一定不能小于4个月，且食物还是要以母乳或者配方奶为主，辅食只是可以尝试着吃，爸爸妈妈千万不要本末倒置啊。

第二问：纯天然的自磨米粉能吃吗？

吃是当然能吃的。虽然说，单纯用大米碾磨的粉末吃了完全没有什么坏处，但是对宝宝也没有任何的好处。缺什么补什么，宝宝一旦缺铁就会很容易发生贫血，长此以往下去，还会损害宝宝的生长发育，损害其认知能力，即使补充铁后也难以恢复，导致不可逆砖的神经发育损害，自磨米粉就是这么尴尬，虽然很方便宝宝进食，但却没有宝宝生长所需，根本没有吃的必要性。同理，稀饭、米汤也不适合作为宝宝辅食的第一选择，不仅没有一点营养，稀饭还容易使宝宝发生呛咳，造成窒息。

第三问：如何添加米粉？

不同品牌冲调米粉的比例会有一点不同，买了米粉之后一定要先看清楚它的使用说明。在第一次添加的时候，水的比例可以稍微多一点，以能小勺舀起不会很快滴落为宜。米粉的温度和冲奶的温度相似，37摄氏度即可。第一次喂宝宝吃米粉，最好是使用咖啡勺大小的勺子来喂宝宝，注意不要强硬地把勺子塞进宝宝嘴里，而是放在他的嘴边，宝宝会自己张嘴来吃。

第一次添加米粉，分量千万不要太多，1~2勺之后看看宝宝对米粉的一个适应情况，如果宝宝比较讨厌米粉，可以试试用母乳和配方奶冲调，但是要注意先将奶粉冲调后，再来冲调米粉，不要混在一起。等宝宝适应之后，再逐渐地添加食量。

第四问：添加米粉以后的喂养方法

6~7个月龄是添加辅食的初期，可以把米粉作为唯一的辅食，但不是主食，母乳和配方奶仍然是宝宝饮食的主角。在这个时候，每天添加一顿米粉（参考宝宝餐碗的小半碗的量）就完全足够了。喂辅食的时候，不应该想着用米粉来喂饱宝宝，而是当作零食一样，在宝宝不怎么饿的时候喂。

米粉是大多数宝宝添加辅食的一个开始，但是不能作为宝宝唯一的食物。随着宝宝的长大，要逐一引入其他的一些事物，以此来丰富宝宝的菜单，但是这个过程不要太快，每次添加新食材至少需要间隔3~5天。一般辅食添加2个月之后，米粉这种泥糊状食物便可以逐渐被颗粒状食物所替代。如果宝宝可以补充一些肉泥之类高铁的辅食的话（反正就是保证铁的吸收），米粉就可以不给宝宝吃了。

第五问：米粉的段数是如何区分的？

米粉分段之后，最大的差异就是原料的一个改变。一般1段米粉就是单纯的大米米粉，2段之后就会混合一些苹果、胡萝卜、南瓜之类的原料进行制作。其实只要宝宝不过敏，宝宝就可以直接吃这些食材做成的辅食，不是非米粉不可。如果宝宝对大米过敏，那就可以尝试一下选择小米米粉、燕麦米粉等其他单一粮食来源的米粉，但也一定要选择强化铁的哦！

第六问：米粉哪种更好？

家长们在选择米粉首先一定要看好产品的营养成分，具体就是要看它有没有重点强化。尤其是在宝宝添加辅食的初期阶段，由于他们一般只能靠米粉补充，所以最好选择铁强化力度更大的。

除此之外，家长还要看看米粉里是否有糖的添加，有糖的不要。虽然说甜甜米粉都比较符合宝宝的口味，但是等未来宝宝挑食、易肥胖的话就有闹心的时候。除此之外，如果营养成分表上标注了“钠”的话，也不需要过分关注，它的来源都是天然的谷物原料。

第七问：早产儿该如何添加米粉？

宝宝是早产儿的父母应该都听说过“纠正月龄”这个说法。那么怎么纠正月龄呢？其实有个很简单的方法，就是用真实月龄减去预产期。比如宝宝比预产期提前8周（即2个月）出生，现在已经出生6个月，那么矫正月龄就是6-2=4个月。

而4个月的宝宝发育程度是不适合添加辅食的，那么已经出生六个月的早产儿就需要在多等2个月添加即可。早产儿出生的几个月，健康状况确实比不上足月宝宝。不过，只要经过家长们的科学喂养以及细心的呵护，早产儿的身体状况也是不会差的。

第八问：吃米粉便秘了怎么办？

可能有些爸爸妈妈会发现在给宝宝添加辅食后，宝宝便便的次数少了，而且形状也变为了半固体或软固体。辅食添加后发生便秘最大的原因就是对新添加的辅食不耐受。如果出现这样的情况时，家长们就要暂时回避这种食物，过段时间再尝试。

对于6个月以上的宝宝，水果（特别是西梅和梨）一般都可以解决便秘问题。另外，保证每天至少600ml的奶量可以提供充足的脂肪预防便秘的发生。

关于宝宝添加辅食的第一口，是很重要的，所以各位爸爸妈妈一定要重视起来，切不可大意。