孕中期须注意的8大事项准妈妈一定要仔细看看！

　　在很多人思想意识中，怀孕过了孕早期三个月就安全了，的确，孕早期对于每一个准妈妈来说都是最的时期，因为有很多不确定因素会出现，但是即使过了孕早期也不见得就万事大吉了，孕中期和孕晚期同样会有很多注意的地方。小编今天就和大家共同分享一下关于孕中期应该注意的事情。

　　无论是什么时候饮食总应该排在第一位的，准妈妈也应该知道。进入孕中期了，大多数准妈妈的早孕反应渐渐消失，胃口也渐渐变得好起来，然而，加大食量的同时准妈妈也要注意营养合理均衡，按照膳食营养的标准进行，此外，也要注意体重变化，孕中期每周的体重增长幅度保持在0.3-0.5公斤即可，体重增长太快或太慢对孕妇和胎儿影响都不好。

　　随着准妈妈进入孕中期，胎儿也会逐渐长大，准妈妈也定会出现诸多不适症状，到了孕中期准妈妈的睡姿就应该有所注意了，不宜采取仰卧或右侧卧，以左侧卧为最佳睡眠姿势。左侧卧可避免下腔静脉受到，让血液循环通畅，此外，背部和腹部受到的压力也减小。

　　准妈妈在孕期不比平常，在衣物的选择上也要，身上衣物不宜穿的过紧，尤其是内衣的选择也是要准妈妈多一点心思。到了孕中期，准妈妈的乳房会变得更加丰满，因此文胸一定要舒服合适，也也要选择宽松透气的。

　　孕中期相对来说是比较安全，准妈妈的心情也会变得更加愉悦，夫妻之间也可以适当有一些夫妻生活，但是要注意体位、强度、频率，避免伤及胎儿，而高龄孕妇以及有流产史、胎位不正的孕妇就不孕期有性生活。

　　到了怀孕中期，胎儿的发育趋向稳定了，在这个时期，准妈妈们可以选择的运动种类就变多样了，可以选择强度大一点的运动了，但是就算胎儿比较稳定了，准妈妈们在做运动的时候也要注意安全。

　　其实，准妈妈在整个孕期都尽量要保持好的心情心态，这样无论是对准妈妈自身，还是对腹中胎儿都有极大的好处，也会非常有利于胎儿的生长，准妈妈要注意这些哦！

　　怀孕2-3个月时，胎儿大脑细胞增值进入第一个高峰期，到了孕7-8个月时是第二增值高峰期，这两个时期都是对胎儿进行胎教的黄金时期。胎教作为一门大学问，孕妈咪应该好好学习，平时多和宝宝说说话，而且也要拉着爸爸一起进行哦。

　　相信一定有很多准妈妈，在孕期还会在工作岗位上尽职尽责，只是要劳逸结合，不要过于劳累。准妈妈孕期继续工作的最基本前提是从事的是没有接触有毒有害物质，不会过于疲劳的工作，在这样的前提下，孕中期还可以适当工作，也不要因为工作上情绪波动，影响到了胎儿。