怀孕期间如何保养

　　每个女性朋友都特别爱美，可是在怀孕后有的人就完全变样了，真的成了传说中的黄脸婆了，想不变成黄脸婆就应该在怀孕期间做好保养，那么在怀孕期间如何保养呢？

　　1、使用孕妇护肤品护理 孕妈们可以使用孕妇护肤品来对自己的皮肤进行保养，让自己的皮肤不缺水，不发黄！但是需要注意的是一定要买正品的孕妇护肤品！

　　2、不长时间对着电脑 怀孕之后孕妇们整天都在家里养胎，这是比较无聊的。所以经常会玩玩手机逛逛网店。我们都知道长期坐在电脑面前工作的人皮肤都会很差，所以孕妇们也同样不要长时间使用电脑手机！

　　3、运动 孕期运动不仅能够提升顺产几率，还能让自己的血液循环加快滋润脸部，并且还能提高自身的免疫力和出汗使身体的毒素给排出来。

　　4、补铁养气血 因为怀孕，所以孕妇需要的营养量更加大，特别是铁。如果体内缺铁的话就会容易导致贫血，贫血的人往往没，并且会使皮肤暗黄。所以孕期我们应该多补营养，特别是铁质。铁质我们可以通过食物中的蛋类，动物肝脏等东西中提取

　　5、保持平和 孕期的女人比较焦虑，情绪异常。常常发脾气不仅对’胎儿不好，同时还会对自己的身体和休息不好，心情不好睡觉也比较容易失眠，熬夜。时间长了肯定会有黑眼圈，脸部缺水，松弛。所以孕期的我们应该多保持愉快的心情，不仅能让自己开心，还会对睡眠有帮助！