【孕妈生活】孕期全程指导：孕6周
进入第6周后，在你的子宫里，胎宝宝正在迅速地成长。孕期荷尔蒙的增加，使你更容易感到恶心，不仅仅是在早晨，整整一天，你可能都会很想。你的基础体温仍持续升高尙未下降，你会感到更加的疲惫，会变得慵懒，在白天也感到昏昏欲睡。你的乳房变的又大又软，乳晕有小结节突出，触碰时还可能觉得疼痛。此外，妊娠期胃灼热症也会在本周出现，你可能会经常感到胃部不适，有烧灼感，并伴有痛，如果你的胃部烧灼感很严重，可以求助医生。
也许有时你会变得喜怒无常，很难控制自己的情绪。实际上，对于每一位孕妈妈来说，孕期情绪的变化都是完全正常的，对于自己的“坏脾气”不要过于。
在本周，已经能明显的出现早孕反应。你的基础体温仍持续升高尙未下降，你的感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出，你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。从心里厌倦多说话，你开始变得慵懒，不愿做家务，只是希望静静地呆在家里。身材依然没什么变化，体重甚至还会减轻，这都是正常的。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。
孕早期出血是很常见的现象，但也有可能是流产或宫外孕的先兆。如果你出现见红或出血的症状，请到医院就诊。
为克服晨吐症状，早晨你可以在床边准备一杯水，或一小块水果，它们会帮你强烈的恶心。
早孕6-10周是胚胎腭部发育关键时期，情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。注意情绪调节，保持心情愉快，饮食除了要容易消化吸收，食品种类越杂营养素越全面，对胎儿生长发育和母体健康越有益。
从胚胎5-6周起，乳牙基质开始慢慢发育成乳牙胚。恒牙胚是在胎儿5个月时开始发育，牙胚发育好坏直接关系孩子出生后牙齿状况。所以，现在开始，你所摄入的营养关系到你和宝宝两个人的健康哦！
现在你的肚子还没有高高隆起，不用着急买孕妇装。好好整理一下现成的服装，找出宽松的就可以穿了。
胚胎现在看起来像小蝌蚪一样，这个“小蝌蚪”的主要器官如肾脏和肝脏在这一周开始生长，如果你能够看见自己的身体内部，会发现一个大脑袋和几个深色的点，宝宝的眼睛和鼻孔会在那里开始形成。宝宝的耳朵也长出来了，他的胳膊和腿看起来就像凸出来的小芽，手和脚则像船桨。到本周的一半时间，宝宝很可能会开始活动小小的四肢了。宝宝的皮肤是透明的，距离人的形状也还是有一定差距的。
胚胎的和下面开始形成肢体的幼芽，将来形成宝宝的手和腿。在胸的前部，可以看到一个很大的膨出，这就是宝宝的心脏，他的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血。你知道吗？他的心脏现在已经可以跳到150次/分钟，相当于大跳的两倍，大概到孕12周，借助多普勒听诊器就可以清晰地听到宝宝的胎心了。
孕早期营养缺乏将影响胎儿的多方面发育，最显著的就是导致胎儿脑发育迟缓、智力发育慢等。也就是说，如果孕吐没有处理好的话，将导致胎儿智力发育。
孕吐厉害易导致缺水缺钠，所以要多喝水，可以在饮料中加些盐。妊娠巨吐易造成铁摄入不足，这时要增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏还有蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。
为了缓解孕吐症状，可以吃些柑橘、杨梅等水果，因为这些食水果能增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。准妈妈孕吐多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻。如起床前，为了减少，准妈妈可以先吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止。
运动可以防止妊娠中的体力衰弱，并逐渐增加肌力和持久力。这一周，孕妈妈可以跳慢步交谊舞。胎教专家认为，慢步交谊舞是对孕妇一项很好的活动，有利于身心的调节和健康，并且整个孕期孕妇都可以跳。但要注意跳舞场所如果空气不好最好不要参与，更不要弄得过于疲劳。
多数准妈在孕期都需要上班，因此，你需要提早准备好一个胎教计划。同时也提早安排好孕期的工作，不要让繁忙的工作打乱你为胎宝宝准备的胎教内容。提早的计划会让你规划好工作与休息，获得良好的孕期心情。
由于这个时期孕妈妈妊娠反应强烈，常会出现、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与孕妈妈一起进行胎教。，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！
在孕早期见红（小便后在或卫生纸上发现少量血迹）和出血是很常见的现象，但有时这却可能是流产或宫外孕的先兆。如果你出现出血的症状，请去医院就诊。
不宜用委凉的水、不宜蹲着、不宜用力过猛、不宜用洗衣粉（洗衣粉里的化学物质可损害胚胎）、晾衣物时动作要轻柔，不要向上伸腰。
如果您还没有做过早孕检查，现在您可以去医院做相关的体检，以便有一个确实的信息。有的医院可能会让准妈妈做B超以便了解是否有无异常妊娠，像宫外孕或葡萄胎，放轻松，积极配合医生的检查吧。
2、牛肉入锅，煮沸后去浮沫。下入番茄、土豆、葱头，用小火慢炖至熟，用精盐调味。
2、锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，将碗内的鸡蛋倒入，煮沸即成。返回搜狐，查看更多
