怀孕在家养胎很无聊打发时间可以这样做

　　很多女性怀孕之后会选择在家待产养胎，但是养胎的过程很是无聊。所以今天，我就来给大家普及一下，怀孕时可以做的事情，营养又健康；从怀孕到生产，快乐每一天，绝对不无聊！

　　其实怀孕的时候尤其在家，可以有很多事情能做。但是！你做的事情一定是要有价值的，否则无论对于你或者是宝宝来说都是变相“无聊”，所以多做一些有“意义”的事情，丰富自己和宝宝吧!

　　1. 孕期日记妈妈在空闲的时候，不妨静下心尝试写怀孕日记，把自己孕期每天的心情或者身体的状况、B超结果等等，用文字或者图片的方式记录下来，有的妈妈会认为这是无聊幼稚的行为，但是等到宝宝生下来以后，这将成为你难忘的经历，同时也是在用另一种方式表达对家人的爱。

　　2. 手工手工DIY是一件非常锻炼耐心和统筹的事情，但是亲自动手制作一些小东西的意义又会很特别，比如制作一些早教教具，发带、摇铃、肚兜、帽子、玩具、自贴手机壳、拼图、织毛衫、串珠等等。想想宝宝以后玩的玩具都是出自你的手里，安全健康还十分的有意义，何乐不为？

　　3. 趁着肚子还不太大的时候带着肚子里的宝宝出去走走吧，看看美丽的风景，还能身心愉悦，非常有利于宝宝生长发育呢。值得注意的是，孕妈咪要根据自己身体状况量力而行，尽量选择短途近郊的游玩，不要过度劳累，以免影响妈咪身体及胎宝宝健康。

　　4. 空闲时间做做孕妇瑜伽吧，可以锻炼孕妈咪的身体，使孕妈咪顺利生产，还能帮助孕妈咪锻炼良好的。不过要注意的是不要自己摸索，尽量选择有资质的瑜伽馆进行学习和，以免失误影响孕妈咪和胎宝宝健康。

　　5. 买一些烹饪书，研究一下食谱，尝试做做平常较少做的菜。更何况自己做的饭吃起来更，所以多多培养自己的厨艺也常不错的选择！

　　其实只要有利于宝宝成长，很多事情都是可以在妈妈考虑的范畴内。但是对于更多的妈妈来讲，是宝宝生产之后所需要了解的一些知识。

　　1. 排出胎便之后再喂奶：这期间孩子虽然也有吃奶的动作或哭闹，但不要多喂，只给几口就可以，直到胎便排完以后才可以喂奶，这样孩子会减少得黄疸或湿疹的几率。

　　2. .不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右。

　　3. 出生三天之后，开始出黄疸，10天左右消退，第四天出院时黄疸低于12就可以，这是足月儿的指标，早产儿 就可以，满月以后黄疸指数低于6。

　　4. 吐奶是新生儿常见的现象，一般健康的宝宝都会因为喂乳次数频繁、喂乳量过多、吃奶速度过快等等原因导致吐奶。在喂奶的时候，抱起宝宝，让宝宝的身体处于45°左右的倾斜状态，喂奶后不要立刻改变姿势，先让宝宝打个嗝，这样可以防止吐奶。

　　5. 新生宝宝多数都处于睡眠状态，这是正常的，一般一天总共睡眠时间大概是18~20小时。如果宝宝在睡觉的时候有表情变化或者轻微的动作变化等等，都是宝宝大脑发育未成熟的正常表现，不需要过多的护理或关照，否则会打扰宝宝的正常睡眠，不利于大脑发育。返回搜狐，查看更多