孕期多久洗一次澡合适 怎样洗澡更健康

　　怀孕后，人体的汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛，如果不定期清洁皮肤、头发，则有可能影响毛孔正常的排泄功能，甚至引起皮肤感染等疾病，危机健康。孕早期的负担较轻，孕妇可以选择站着淋浴，但一定要在浴室内设置扶手，以防滑倒。

　　怀孕后，人体的汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛，如果不定期清洁皮肤、头发，则有可能影响毛孔正常的排泄功能，甚至引起皮肤感染等疾病，危机健康。而孕期洗澡时，最应该注意的就是好，以免细菌的侵入。

　　虽说洗澡的频率与季节有很大关系，但由于孕妇新陈代谢较强，洗澡的次数应比平时更勤为好，最好能每天洗澡；若条件不允许，也应该每天用温水擦身，清洗外阴。

　　洗澡时，水温不宜过高，洗澡时间也不宜过长。一般来说，浴室的空间都比较有限，长时间待在高温的狭小房间里，很容易引起头晕、胸闷的症状，缺氧的也容易造成胎儿发育不良。因此，孕妇洗澡的水温应控制在38℃以下，以接近体温为宜；洗澡时间不要超过20分钟。

　　正常情况下，内的酸性有一定免疫作用，能防止病菌的繁殖。然而在怀孕阶段，尤其是孕晚期，胎盘绒毛产生的孕激素要多于雌激素，使上皮细胞的脱落大于增生，引起其免疫性降低。

　　因此，坐浴对孕妇来讲是极为不利的。如果不能够水和浴盆的清洁，则浴后的脏水有可能进入，引起妇科炎症和尿感染。

　　孕早期的负担较轻，孕妇可以选择站着淋浴，但一定要在浴室内设置扶手，以防滑倒。而随着怀孕周数的增加，孕妇下肢负担加重且难以看到脚下，更容易滑倒。除了扶手外，最好在浴室内放置靠背椅，坐在椅子上淋浴。