疫情来势汹汹，你能和孩子聊什么？

原标题：疫情来势汹汹，你能和孩子聊什么？

【李晶专栏】

疫情来势汹汹，你能和孩子聊什么？

原创作者|李晶

这一次的“新型冠状病毒肺炎”（简称“新冠肺炎”）来势汹汹，使得所有人都不得不在家里自我隔离。在这个特殊时期，随着疫情不断发展、政策不断出台、新闻不断出现，每个人都主动或被动地接受着信息轰炸、经历着心态变化。无论对于父母还是孩子，都是非常重要的一次人生体验。

那么，父母怎样抓住这个机遇，与孩子共同经历这个不同寻常的假期？又可以跟孩子交流些什么？传递些什么？引导些什么呢？

01

学习卫生常识、强化卫生习惯

我们从小就知道“病从口入”，也懂得“饭前便后要洗手”。但是面对 “新冠肺炎”只达到这样的水平就远远不够了。“新冠病毒”可以通过飞沫、接触、粪便等途径传染。目前阶段，专家建议的预防手段有：

（1） 少去封闭的公共场所和人群密集的地方以减少接触病患的机会。

（2） 外出时佩戴口罩以减少病患飞沫侵害的可能。

（3）回到家中认真洗手以减少将感染源带回家中的概率。

此次疫情让我们见识到了飞沫的厉害，即便没有任何症状，也能轻易地将病毒传染给他人。这样的教训给了我们一次警醒：平时良好的卫生习惯和自我约束意识，可以有效减少类似传染病的发生概率，可以让整个社会受益。

因此除了自我保护之外，我们还应该从利他的角度反思自己的生活习惯。比如当自己有发热、咳嗽、打喷嚏等症状时，外出应该佩戴口罩，并与他人保持安全距离；咳嗽、打喷嚏时要避免面对他人，并用手绢或纸巾捂住；吐痰时应该用纸巾包住后扔入垃圾箱。

随地吐痰和咳嗽、打喷嚏不偏头、不捂嘴，是很多人的不良习惯。希望我们每个人都能够从此改变，并且不要将这种陋习传递给后代。要求孩子做到，父母首先就要做到，即便疫情结束也要坚持下去。这是我们每个人对社会进步都应该尽到的责任。

02

锻炼身体，提高自身免疫力

每到流感盛行时节，我们身边总有些人是不易被传染的，近期新闻中也有类似的案例。其中最典型的是一位女子从武汉回到家乡后阖家团聚，结果导致家中的五位亲属患病，而她一直没有任何症状。

另一个例子是钟南山院士。他在疫情暴发后几度亲临武汉医院调查、指导防疫和治疗工作，并频繁通过媒体介绍真实情况、传播科学知识、稳定民众情绪。83岁高龄的他能够临危受命，承担起如此重大的责任和繁重的工作，是因为他常年坚持体育锻炼。

据报道，钟南山从小就特别喜爱足球、篮球。22岁时，他还作为非职业运动员参加首届全国运动会，并刷新了当年的男子400米栏全国纪录。

即使年逾古稀，他每周仍会抽出3