这些地方，开学时间定了！把时间“浪费”在体育运动上，学生成绩反而会提高

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这些地方，开学时间定了！

日前，湖南省宣布自4月7日起分批次错时错峰开学。此前，贵州、云南、福建等地已确定分批次开学时间。

湖南

高三年级、初三年级4月7日开学

湖南省教育厅27日晚通报，全省高三年级、初三年级于4月7日开学。之后，湖南各市州根据本地疫情情况，按照中学其他年级、小学、幼儿园的顺序，明确辖区各县市区中小学其他年级和幼儿园错时错峰开学时间。高校在其所在城市的中小学基本开学后开学。

吉林

高三年级4月7日开学

吉林省教育厅27日消息，吉林省高三年级（含中职学校毕业年级）将于4月7日开学。在确保高三年级安全有序及时开学的前提下，各地通过综合研判、审慎确定中小学其他学段、其他年级开学时间。

山西

高校本硕博毕业年级4月10日开学

3月27日下午，山西省教育厅宣布，全省高校本硕博毕业年级，按4月10日做开学准备，高职、高专毕业班，按4月15日做开学准备，初三年级和中职毕业班，统一按4月25日做开学准备，其他学段开学视疫情防控形势，由省里统一安排，提前一周通知。

此外，山西25万余名高三学生已于3月25日正式复课，学校采取小班化教学，每个班级不超过30人，实行全封闭管理，学校为学生每天每人配发一只一次性口罩。

辽宁

4月中旬起高三年级省域内同步返校

4月中旬起，高三年级实行省域内同步返校，具体时间由省教育厅通知；初三年级实行同一市域同步返校，具体时间由市级教育部门通知；中小学其他年级及中等职业学校适时返校，具体时间由市级教育部门通知，分批错时开学；高等院校按照教育部安排确定开学时间，高校留学生复学视国际疫情发展另行确定；各类幼儿园待疫情得到全面控制后开始复学。

宁夏

4月20日前本科毕业年级有序返校

3月18日，宁夏印发方案，3月25日前，高三和初三年级学生原则上恢复正常教学。4月20日前，普通本科院校毕业年级有序返校。

贵州、云南、福建等地也已确定分批次开学时间。

做好防护，好好学习

新学期，新气象

来源：人民日报微信，综合中国青年报、@中国日报 等

脑科学研究：把时间“浪费”在体育运动上，学生成绩反而会提高

我们都知道，运动有利于身体健康，有利于提升精神活力，更好地进行工作学习，但你可能不知道，运动的力量远不止于此，近期纽约大学神经科学教授通过研究发现，运动可以改变大脑……看完这篇文章才知道，运动对大脑的作用可能比你想象中更大！

01

法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动。”

一个小孩子，刚蹒跚学步，就想跑起来，大人总会说：“还没学会走，就想跑？”

没错，要跑！

美国一项名为“零时体育计划”的研究表明，运动有助于提升学习成绩。

芝加哥一所中学，要求学生早七点到校跑步、做运动，心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，之后上文化课。开始家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？

结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%。

为什么“浪费”时间在科学的体育运动或者跑步上，孩子各方面的能力都有了更好的提升呢？

因为我们在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质都能够提升孩子的全方位状态。

不仅如此，运动还能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，调节体脂，让孩子更有活力！

要知道，只有孩子的身体好，他才能学得好玩得好，才能交到好朋友，才能获得受益一生的各项能力，拥有一个好未来。

02

运动能改变大脑，只要很单纯地去动你的身体，就能对你的大脑产生立即、持久，且有保护作用的益处，且持续一生。

下图是一个真正保存起来的人类大脑。它将会说明我们今天要谈到的两个关键区域。

第一个是“前额叶皮质”，就在你的额头后面，对决策、专注、注意力，以及你的人格来说很重要。

第二个关键区域位在“颞叶”。你的大脑中有两个颞叶，一右一左，颞叶的深处是个关键的结构，重要功能是让你能够针对事实和事件来形成并维持新的长期记忆。那个结构就叫做“海马回”。

一个短暂的事件，比如，你的第一个孩子出生的那一刻，能够形成一个记忆，这个记忆怎么能改变你的大脑，且一生都不会忘记？

我想要记下受试者在形成记忆时，海马回中的每个脑细胞的活动，并真的试图破解那些短暂的突升电流活动，也就是神经元彼此沟通的方式，那些短暂的突升怎么让我们形成新记忆，或没形成记忆？

但几年前，我做了一件在科学中被认为很不寻常的事。身为神经科学的正教授，我决定完全转换我的研究计划。我遇到了非常惊人的事，它有潜能可以改变许多人的生命，我得去研究它