妊娠糖尿病的准妈妈也能大口吃水果关键是记住这3点！

　　2. 不少孕期妇女在检查中发现，平时正常的血糖会突然变高，但自己却没有任何感觉，

　　而造成妊娠糖尿病高发的原因主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关，再者由于“准妈妈”活动减少，饮食热量摄入过多，导致肥胖。3. 另外，孕妇雌激素水平增高，容易导致胰岛素抵抗，

　　但这意味着妊娠糖尿病就要与水果说“再见”了吗？当然不是，但是吃水果一定要科学，

　　因此，控制饮食和满足胎儿发育的营养摄入如何协调，成了现如今孕妈妈最迫切想要学习的内容。

　　吃含糖量较低的水果孕妇食用水果，体内不会缺乏各种维生素，对胎儿的发育比较好。

　　否则容易导致体内血糖升高，还可能会引发孕妇糖尿病等疾病。孕妇首选含糖量相对较低的水果有苹果、梨、橘子等。

　　选择合适的水果摄入时间注意吃水果的时间和种类，在血糖控制较稳定时可在医生指导下适量选择，前提是控制全天摄入能量在饮食控制范围内，

　　2. 在怀孕期间，应有规律进餐，避免暴饮暴食，并适当活动，还要注意妊娠中晚期的血糖监测，

　　如果妊娠糖尿病不及时控制，不仅影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害

　　，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。因此，孕期妇女最好在

　　此外，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。