孕妇前三个月的饮食要慎重怀孕前期不易吃的食物盘点！

　　孕妇前三个月的饮食要特别慎重，有一些食物是绝对不适宜的，怀孕期间不易吃的食物盘点，往下浏览了解下吧！

　　怀孕一个月时的胚胎非常小，也非常脆弱，需要小心，在饮食上，孕妇最好吃的精细一点，清淡一点、有营养一点，多吃维生素丰富的食物，如肉类，豆制品，新鲜蔬果等，远离各种具有刺激性的食物。

　　孕妇们开始出现明显的妊娠反应，容易感到食欲不振，常犯恶心，身心均受到影响。在这个时候，孕妇要特别注意补充营养，多维生素、蛋白质与钙质丰富的食物，如肉类、奶制品、豆制品、鸡蛋等等。

　　孕期进入第三个月，胎儿发育就会趋向稳定，但孕妇的饮食依然要小心，大家可少食多餐，多新鲜蔬果、粗粮、鱼肉、猪肉、鸡肉、豆制品等食物。

　　孕妇前三个月的饮食要慎重，怀孕前期不易吃的食物盘点！怀孕前不宜吃的食物：

　　1、腌制食品，所有食物在腌制过程中会造成营养成分大量流失，而且含有的盐分过高，孕妇食用后对身体不但毫无益处，反而有害自身与胎儿的健康。

　　2.油炸食品，高油量与热气大的油炸食品会含有大量脂肪与致癌物质，绝不适合孕妇。

　　3.高糖食品，如蛋糕，糖果，巧克力等食物中无可避免含有过多的糖分，孕妇过量食用容易增肥，加重身体负担。

　　4.含咖啡因食物，咖啡、可乐、茶、汽水等都属于咖啡因饮品，孕妇饮用后会对胎儿的神经造成一定的。

　　5.食物，食物中含有大量的致癌物质，对孕妇自身与胎儿发育有非常大的。