孕妈冬天洗澡时头晕？5个小细节不注意，真的很“伤”宝宝

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都说孕期恰当训练有助于临产，于是孕妈妈小茜报了个瑜伽班守时训练。一天下午，小茜上完瑜伽课后回家准备洗澡，因冬天气温低，她便关紧了澡堂的窗户。洗澡时，小茜慢慢地感觉到有些胸闷、呼吸不畅，直到显着感受到头晕时，才意识到事情的严峻性，赶忙从澡堂出来。

歇息过后，不舒适的感觉消失了，但是小茜却发现宝宝胎动显着削减了，于是在家人的陪同下，她赶忙到湖南旺旺产科急诊就诊。经过B超检查，结合胎心监护成果发现是胎儿宫内缺氧，在医院吸氧医治、监测胎心胎动正常后出院。临近预产期了，能够泡澡吗？是否会影响到宝宝？关于孕妈妈们疑问的问题，今日，湖南旺旺医院产科王海燕主任就带大家了解一下孕妈妈在冬天洗澡时的注意事项：一、洗澡时刻不宜过长。澡堂内通风不良，空气混浊且湿度大，加上洗澡时血液流向体表，而使孕妈妈大脑和胎盘血液相对地暂时削减，时刻过长，易形成孕妈妈大脑及胎盘缺血缺氧。一般孕妈妈一次洗澡时刻不宜超过15分钟。

二、水温不要太高。妊娠期间皮内血管扩张，过高的温度影响全身血液循环散布，会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时刻越长，损害越严峻。因此，水温应控制在38℃以下。三、不行选用盆浴。盆浴可使细菌进入阴道，引起上行性感染。谨记做好防滑措施，使用防滑垫。别的，孕妈妈尽量不要去温水池沐浴，防止热水浸没腹部。四、早上起床、饥饿时、饱食后1小时内不宜洗澡。五、不行用碱性肥皂或高锰酸钾清洗外阴。易损害局部皮肤。别的，沐浴后的孕妈妈或者是孕期皮肤枯燥瘙痒的孕妈妈都能够选择适合孕妈妈、性质温和的身体乳护理肌肤，也可用橄榄油进行涂抹，缓解枯燥瘙痒的状况。

最后，湖南旺旺医院产科王海燕主任主张广大孕妈妈：冬天天气冰冷，孕妈妈在开了暖空调或者电暖气的房间活动歇息时，最好装备空气加湿器，或在室内放一盆水，保证室内的湿度。秋冬天节需要穿宽松纯棉透气内裤，可用温水擦肩，清洗外阴，坚持外阴清洁枯燥，预防外阴阴道炎症。（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 产科 高并妹关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！