多给孩子吃豌豆饭，营养美味，吸收好，孩子体质好，简单易做

原标题：多给孩子吃豌豆饭，营养美味，吸收好，孩子体质好，简单易做

孩子的天真无邪，家长们的老练慎重，这种场景好像其乐融融，孩子玩孩子的，家长们玩家长的，但孩子是正处在懵懂阶段时间，孩子对事物虽然无知但理性，孩子们需要的是父母指给那些生疏的物体，例如花草树木，飞鸟游鱼…… 即便孩子还小，即便是牙牙学语，不要认为孩子认识事物是自然而然的，其实孩子渴望自己懂许多许多，期望父母陪自己认识事物。如果陪着孩子一起长大，父母就要支付许多许多，会很累很忙，但，父母也会同样收成心里的充足，亲子的高兴，生活的充分，尤其是，在服侍一个孩子饮食的过程中，一点点探索着他充溢特性的食欲，练就自己特性的厨艺，在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就来告诉大家，如何用孩子不爱吃的食材制作出一道孩子爱吃的菜，并不是孩子和食材的问题，而是家长们还不够用心：

淡淡清香豌豆饭材料：大米、豌豆、卷心菜、香菇。

做法：1、豌豆洗净，卷心菜和香姑洗净后分别切丝2、大米洗净，参加适量开水入电饭煲煮饭3、平底锅烧热，倒入适量油，爆香香菇丝后，参加卷心菜丝翻炒，再参加盐和胡椒粉调味4、倒入豌豆炒匀5、翻开电饭煲，敏捷倒入炒熟的菜和菜汁，稍稍搅拌，继续焖熟米饭即可。

豌豆是一种营养性食物，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢， 能保持胰岛素的正常功用。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；而且豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者，老年人、儿童，食豌豆都有好处。豌豆所含植物血球凝集素与莱豆、扁豆所含凝集素的效果相似，能凝集人体的红细胞，促进有丝分裂；能激活肿瘤患者的淋巴细胞，产生淋巴毒素，对各种动物细胞有非特异性的损伤效果。因而，有防治肿瘤的效果。