软烂醇香香气扑鼻，爽口不腻人，刚端上桌子孩子抢着吃完了

原标题：软烂醇香香气扑鼻，爽口不腻人，刚端上桌子孩子抢着吃完了

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方法强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。但是，假如我们做了既好看又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

扣肉是肉食界的扛把子，实在是太香啦！没出锅就能闻到扑鼻的肉香，重点是还不腻。今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是：豉汁蒸排骨

扣肉”说简单点就是将肉蒸熟后倒扣在盘子中，在北方人们比较喜爱吃馒头，所以在酒席上扣肉也是一道下饭菜，用来夹馒头、拌米饭，清香爽口，便是有很多的肥肉也不会感觉腻。

这道养分菜是由:五花肉、干豆角，老抽、料酒、桂皮、八角、香叶、蒜瓣、盐、食用油等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃五花肉有什么优点！

关于孩子来说五花肉是有很多的养分素的。五花肉的含铁量是特别的多的，关于孩子贫血一类的防备起到了很好的效果。肉里边还有少数的蛋白质，而且还有维生素B12这是所有的食物没有的。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃豆角有什么优点！

豆角中含有丰厚的优质蛋白质，这种蛋白质仍是归于植物性蛋白，机体极易吸收使用，可在一定程度上提高孩子身体的免疫力体系，关于孩子的身体健康非常有利。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下

第一步：将干豆角放入温水里泡开。锅里放水煮开，放入五花肉煮至肉皮能够戳动，捞出晾凉。第二步：肉皮上抹匀老抽上色，锅里倒入清油、白糖，糖化后放肉皮面上色后放入凉水里煮开，煮开后捞出晾凉切厚薄均匀的片备用。

第三步：将干豆角切段，洋葱切片，葱切末节，姜切片。豆瓣酱2大勺，花椒适量，甘旨鲜适量，耗油2大勺一起放入干豆角里拌匀。第四步：将切成片的五花肉码放在碗里，上面盖上抓拌好的干豆角，上锅蒸1小时，喜爱软糯的朋友能够恰当添加蒸的时间

孩子发育所需要的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体添加担负。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识我，假如您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！