色彩清丽口味鲜美，补充矿物质，有时间做给孩子吃

原标题：色彩清丽口味鲜美，补充矿物质，有时间做给孩子吃

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用诈骗的方法强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的状况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子更加厌食。但是，假如咱们做了既美观又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

一道孩子爱吃的家常菜，也是丝瓜的最佳做法之一，丝瓜的清甜和鸡蛋鲜香完美融合，让这道菜十分的可口下饭.今日好爸爸妈妈育儿园Z为我们推荐一道做给孩子吃的养分菜是：丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜吃法，既养分又清淡，颜色清丽口味鲜美，并且还是护肤的完美菜肴。这道养分菜是由丝瓜、鸡蛋、油、盐等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃丝瓜有什么优点！

丝瓜里面含有丰厚的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素，所以它的价值面很广。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃鸡蛋还有什么优点！鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质，与其他富含蛋白质的食材相比，如培根、牛肉，鸡蛋的性价比要高得多。

下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下第一步：丝瓜滚刀切块；鸡蛋打开，搅打成蛋液。热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮，然后用锅铲捣碎，装碗备用。

第二步：锅内放少量猪油将丝瓜放进去，加一点盐将丝瓜翻炒变软。第三步：最后将蛋皮碎放进去和丝瓜翻炒均匀即可。

孩子发育所需要的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体增加担负。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请重视我，假如您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记得下方留言哦！！！