调养肠胃补充体力，每天做给孩子喝，滋补肠胃！

原标题：调养肠胃补充体力，每天做给孩子喝，滋补肠胃！

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专心育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用诈骗的方法逼迫孩子进食。很可能加重孩子挑食的情况发作，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子更加厌食。然而，假如我们做了既好看又养分的美味食物，那么孩子就会被养分丰富的美食所招引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

喝粥是很好的习气，对身体很有益处。在火热的夏季，也不能贪凉，我还是喜爱早上给家人熬点粥，早上空腹喝粥，极易被吸收，有护胃的作用.今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分早餐是：红薯小米粥

喝粥有养胃的成效，让胃健健康康。尤其是粥熬好后上面的一层“米油”，有很强的补养作用，可以与参汤媲美，补充体力，调养肠胃，尤其是家里有老人和孩子的，粥更要多给孩子做。这道养分早餐是由红薯，小米等食材和调料调配而成。

好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃红薯有什么好处！红薯富含维生素C、维生素A成分，维生素B6，还有丰富的维生素B1和B2含量。红薯其实属于低脂低热的食物。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃小米还有什么好处！

小米富含丰富的维生素以及氨基酸，脂肪和碳水化合物，它的养分价值是十分高的，人们常常称小米粥有人参汤之称。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食早餐的做法共享下

第一步：红薯去皮洗净切块，小米洗净；第二步：红薯块的小米一同入锅熬制粘稠，出锅即可。

孩子发育所需求的养分，不在于限制某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体添加担负。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识我，假如您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！