补钙猛长个提升免疫力，孩子最爱吃的家常菜，含钙高营养丰富

原标题：补钙猛长个提升免疫力，孩子最爱吃的家常菜，含钙高营养丰富

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专心育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，因为初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用诈骗的方法逼迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的状况发作，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子更加厌食。但是，假如咱们做了既好看又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

猪排骨供给人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰厚的钙质可保护骨骼健康，孕妇可以多食瘦肉，猪排骨是最佳的选择。今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是：蒜香排骨

蒜香排骨是一道以排骨、大蒜，淀粉，盐，白糖，鸡精做成的养分家常菜。这道养分菜是由排骨、大蒜，淀粉，盐，白糖，鸡精等食材和调料调配而成。

好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子排骨有什么优点！排骨含有丰厚的蛋白质、脂肪和维生素，可认为老人和小孩供给很多的钙质；

好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃猪肉还有什么优点!猪肉含有蛋白质，组成是氨基酸，人体中需要多种氨基酸，才干满意身体的发育需求。

下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下第一步：排骨剁成段，泡去血水。第二步：大蒜去皮，加少量水用料理机打成汁。

第三步：蒜汁里参加淀粉，盐，白糖，鸡精调成浆糊。第四步：把排骨倒入浆糊内腌制两个小时。

第五步：起锅热油，油六成热下排骨，小火炸七八分钟就可以了。孩子发育所需要的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体增加担负。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的建议。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食常识请重视我，假如您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记得下方留言哦！！！