女性养生，多吃的食物，排出湿气，健胃消食，预防子宫早衰

原标题：女性养生，多吃的食物，排出湿气，健胃消食，预防子宫早衰

女人摄生，多吃的食物，排出湿气，健胃消食，防备子宫早衰

菠萝莓又称白草莓，它是一种新品种的草莓，它的外形和草莓相差无几，只不过通常情况下这种生果的色泽为白色。这种生果它不仅味道鲜甜而且还富含着丰厚的营养，它体内富含大量的糖分、蛋白质等多种微量元素，常常食用它能够弥补维生素一起还能够起到健脾胃的效果。

雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素，所以能够起到增强体质的效果，能有用协助女人排出子宫中的毒素，能保护子宫不遭到细菌感染，对妇科炎症有很好的防备效果；女人月经期间，多吃雪里红，排出子宫污血，防备妇科炎症。

鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量较为丰厚，孕妇适量食用能够促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰厚的钙质也对胎儿的骨骼发育很有好处，孕妇适量吃一些还能让宝宝具有乌亮的头发，漂亮的大眼睛。鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量较为丰厚，孕妇适量食用能够促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰厚的钙质也对胎儿的骨骼发育很有好处，孕妇适量吃一些还能让宝宝具有乌亮的头发，漂亮的大眼睛。