夏季吃鲫鱼除了健脾祛湿，还有这“特殊”几种功效！吃了就是赚到

原标题：夏季吃鲫鱼除了健脾祛湿，还有这“特殊”几种功效！吃了就是赚到

进步抵抗力：鲫鱼富含优质蛋白质，十分有利于人体消化吸收。正常人经常吃鲫鱼，能够进步人体抵抗力，有助于防备和医治动脉硬化、高血压、冠心病、支气管炎、肝肾疾病等疾病。

延伸寿数：鲫鱼是一种富含不饱和脂肪酸的优质鱼食品，鲫鱼的许多部位可入药，如鲫鱼血可治歪嘴斜眼，鲫鱼皮可治鱼茎，鲫鱼汤可治痤疮和水肿等。经常食用鲫鱼有延年益寿的作用。

促进发育：-3脂肪酸也能促进胎儿大脑和神经系统的发育。发表在英国杂志《柳叶刀》上的一项研讨发现，孕妈妈每周吃3-4份鱼能够显著改进婴儿的智力、语言表达和出生后的运动才能。

催乳：自古以来，就有一种说法，鲫鱼能够促进泌乳。因此，哺乳的母亲喜爱喝鲫鱼汤，尤其是鲫鱼木瓜汤，这是哺乳的圣物。事实上，这是因为鲫鱼富含蛋白质，能够促进母亲的身体合成母乳。一起，母亲吃了更多的鲫鱼，鲫鱼中的一些营养物质能够通过母乳进入婴儿的身体，使婴儿愈加聪明，视力更好。