怎样才能生男孩的秘方 备孕生男孩总是不成功？准妈妈做到这4点

　　怎样才能生男孩的秘方在现实生活中，很多准妈妈备孕频频失败，但医院检查结果却显示准妈妈的身体十分健康，根本没有不孕不育方面的疾病。其实，备孕是有很多小窍门的，只要做到以下几点，准妈妈怀孕成功率会越来越高。

　　有些准妈妈的月经很规律，但也有些准妈妈存在痛经、经期后延等症状。对于月经周期正常的准妈妈可以根据月经结束后的第7天到第14天来准确计算自己排卵期，相关研究表明排卵期的受孕成功率远远高于非排卵期的受孕成功率。经期紊乱的准妈妈大多伴随着宫寒、体寒、子宫孕育功能下降等症状，可以先通过多吃红枣、做好保暖措施等方式来调理自己的月经周期，等月经周期正常之后再备孕，此外，准妈妈还可以通过测量体温、使用排卵试纸等方式来确认自己的排卵期。

　　不同种类的食物有不同的功效，准妈妈在备孕期间除了要多吃富含维生素、蛋白质等的食物外，还应多吃豆类、葡萄等碱性食物，并搭配高碱营养品来补充身体所缺少的各种微量元素，调节准妈妈身体酸碱度，避免因营养不良而出现贫血、头晕等亚健康疾病。大多数碱性体质的准妈妈会拥有碱性的，更加符合y精子的最佳，因此，碱性体质的准妈妈更加容易生儿子。

　　有些准妈妈因备孕失败变得暴躁不安。准妈妈心理压力过大，会加快身体肌肉酸性物质的速度，引起内分泌紊乱，进而会造成准妈妈内分泌失调和身体酸碱度失衡，严重的还会出现失眠多梦、抑郁症等，让准妈妈的备孕之变得更加艰辛。准妈妈要学会放松自己，经常做一些自己喜欢做的事情，转移精力，充实枯燥乏味的备孕生活。准妈妈可以进行适当的运动，比如散步、游泳、旅游等等，放松身心的同时还可以促进身体血液循环和提高身体免疫力。家人也应多关心照顾准妈妈，比如经常和准妈妈谈谈心，缓解准妈妈内心的感和压力。

　　有些准爸爸妈妈在排卵期选择高频率的，不仅不利于成功受孕，反而会透支准爸爸妈妈的体力和精力，造成卵子和精子质量的双重下降。准爸爸妈妈可以尽量保持3天一次的频率，因为精子在内存活的时间是2-3天，过于频繁会造成精子的浪费。

　　总而言之，备孕是一件十分幸福甜蜜的事情，准妈妈千万不要有太多的心理负担，只要把握好以上几点，相信准妈妈很快就会成功怀孕。