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冬天到了 为什么寒冷容易让你生病

  • 来源:互联网
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  • 2019-11-20
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  这两天,大风、降温,冷空气席卷了众多地区,冷空气一来,感冒、呼吸系统的疾病也跟着高发起来。研究人员称,迅速降温可能会让你更容易生病。那么为什么降温会让你生病呢?下面随着经济日报-中国经济网来了解下。

资料图 付云鹏 摄

  冬季是感冒、喉咙痛、咳嗽和流鼻涕的高峰期。温度的突然下降,使我们更有可能生病。

  病毒喜欢寒冷干燥的空气

  天气变冷了,病毒在较冷的温度下可以存活更长时间。

  一项研究观察了病毒在不同温度和湿度水平下的活性,研究人员发现,低温和干燥的空气会增加人们感染病毒的风险。病毒在较冷的温度下更能有效地存活和繁殖,使它们能够在较冷的温度下传播并感染更多的人。

  寒冷的天气会减弱人体的免疫反应,增加你生病的几率。当温度迅速下降,湿度也随之下降时,病毒就会变得更强,我们的免疫系统就会受到打击。

  此外低温、干燥为流感病毒提供了一层保护层,使它更牢固,不易渗透。在温暖、潮湿的天气里,病毒会失去那层硬壳,变得更软,这样就不太容易在人与人之间传播。

  我们的免疫系统容易受损

  寒冷、干燥的空气会损害我们的免疫系统抗击病毒的能力。干燥的空气会削弱人体对病毒的局部免疫反应。有些理论认为,极度寒冷会导致血管收缩,从而进一步损害局部免疫反应。

  冬季,由于缺乏阳光照射和长时间呆在室内,人们体内的维生素D含量往往会降低,而维生素D通常有助于保持我们的免疫系统正常运作。

  在室内活动容易造成病毒传播

  传播普通感冒的病毒通过空气和密切的人际接触传播。因此,当我们在寒冷的天气里挤在室内时,这种传播就会加剧。

  普通的感冒和流感都有很强的传染性。咳嗽和喷嚏能把含有细菌的小液滴排出1.2至2.4米。大多数细菌能在物体表面存活一段时间。

  一般感冒病毒可以在室内表面、工作台面或门把手上存活7天,流感病毒能存活约24小时。

  预防感冒

  应该将预防感冒放在首位,而不是在你已经生病的时候再去治疗。

  首先,经常洗手是必须的。细菌在人与人之间传播,洗手可以阻止传播。

  第二,把纸巾放在手边。研究表明,手边有纸巾盒,尤其是在室内,可以减少呼吸道感染的数量。

  最后,使用加湿器增加空气中的水分。病毒喜欢干燥的空气,所以当我们进入寒冷和流感季节时,潮湿的空气会增加另一层保护。


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