原标题：坐月子，到底是30天，还是42天？这个时间对“产后恢复”很关键！

关于坐月子的时间，大部分人的概念中都是认为30天，过了30天之后就可以出月子，就可以外出活动了。但是也有一些人表示坐月子的时间应该是42天，过了42天之后才能够算是出月子，那么有关于坐月子的时间到底是多少天呢？产后坐月子，到底是30天，还是42天，区别又是什么？希望你清楚！

坐月子，学名“产褥期”。大多数人都认为坐月子的时间是30天，过了30天之后女人身体就会恢复。但是有临床研究发现，胎盘所附着处的子宫内膜，想要完全恢复好，大约需要6-8周的时间，也就是大约42-56天左右的时间。所以说想要产后恢复得更好，坐月子的时间尽量控制在56天之后。

坐月子期间，不能洗澡、洗头吗？

听到56天，相信很多产妇内心都是崩溃的。因为坐月子时，老人都说在月子期间不能洗澡、洗头，不然很容易落下月子病。但是现在的年轻人都特别讲究卫生，如若真的56天，不让洗澡，不让洗头，真的让人会受不了的。

其实坐月子期间，如果真的这么多天不洗澡洗头，很可能会出现产后感染问题，不利于产后恢复，所以说产后洗澡、洗头也非常关键。所以说在坐月子期间，为了产后恢复好，为了避免落下月子病，一定要学会正确洗澡、洗头。

坐月子期间，如何正确洗澡、洗头？

如若你是顺产，那么在产后一周后，就建议你洗澡，而且要尽量选择淋浴，能有效避免产后感染问题。洗澡时浴室内的温度尽量控制在20℃，水温控制在37-40℃，时间控制在15分钟。如果是剖腹产的话，可以稍微延长一些时间，可以在产后两周后洗澡。

关于产后坐月子的时间，你觉得正该是多少天呢？