产后四十八小时，要做好这五件事，关乎宝宝和妈妈的健康！

原标题：产后四十八小时，要做好这五件事，关乎宝宝和妈妈的健康！

很多年轻妈妈在生孩子之前，并没有考虑太多事情，因为缺乏经验，很多事情都从来没想过，可能更多的是做一步算一步的处境，可是如果女性在产前看到更多关于产后护理原则的知识，就知道自己该做什么事情了，该如何去做，下面就让我们来看看产妇产后的四十八小时内的五大护理原则有哪些？

前两天朋友小丽，她马上要生了，小丽欣喜之余，不觉唠唠叨叨的跟她说了很多生产注意事项，说来好笑，自从做了妈，小丽自觉个性上也变得婆婆妈妈起来，好笑之余，忽觉有记下来的必要。在国外，准妈妈生产后要住院观察48小时，小丽就从这48小时说起吧。

第一件事：立即哺乳

小丽觉得，如果是顺产，产后孩子也没有什么问题，最好在产后立即哺乳。记得护士曾经说过产后1～2小时是新生儿最清醒的时候，这个时候哺乳的效果最好。之后小宝宝24小时都会处于昏睡状态，效果远不如刚生下来立即哺乳。

妈妈来说也是如此，哺乳开始的越早，母亲的乳汁会来得更快，更容易实现母乳喂养。而贝贝的表现确实如护士所言，刚刚生下来时小家伙的嘴巴一接触到妈妈的“奶瓶”，马上条件反射似的开始吸吮。后来贝贝除了在医院的48小时，因需要快速排除黄疸喝过两瓶配方奶，小丽成功的母乳喂养贝贝到两岁半。

第二件事：产后排尿

这件事最早提醒我的是宝贝姥姥，那还是小丽上大学时，嫂子生小侄子，那时是宝贝姥姥在医院陪床。产后两小时，宝贝姥姥就催促嫂子上厕所。当时嫂子还很不耐烦，说她没有尿意。俺娘那是个不达目的不罢休的主，就一直不停的唠叨直到俺家嫂子去厕所为止。

结果一下子排出来很多。宝贝姥姥当时就一个理由：孩子出来了，肚子空了，所以膀胱涨大后没感觉，但一定要去厕所排尿，否则会影响以后的生活。

无独有偶，十几年后等到小丽在国外生完老大宝儿，护士交代的也是：如果要上厕所，一定要叫护士。他们要测量产妇24小时内的排尿量，只有过关的新妈妈才可以出院。

理论上讲呢，是因为孕期激素的原因，腹部所有的肌肉都比较松弛，再加上生产时的损伤，新妈妈往往在膀胱已经很满时都没有尿意，而憋尿又会造成泌尿系统的进一步损伤。所以，北美的医院规定新妈妈必须在排尿正常以后才可以出院。小丽的一个学MBA的朋友，就因此在医院又多住了一天，直到合格为止。

对于一时排尿不畅的新妈妈，医院护士的一个小Tip就是，打开卫生间的水龙头。据说流水的声音会刺激产妇排尿，当新妈妈遭遇排尿困难的问题时不妨试一下。小丽的经验是新妈妈在卫生间，自己可以尝试着轻轻按压腹部，帮助排尿。另一个小Tip是排尿后用温水清洗，这样可以减轻对伤口的刺激，也更卫生，也能更好地防止产后感染。

第三件事：产后疼痛

生产对女人来说是一件大事，生产中所受的损伤自然也不可小觑。在国外，75%以上的准妈妈使用无痛分娩，据说剩下的还有一半以上是来不及上腰麻就生的。所以，在这里俺说的是腰麻过后的疼痛。

小丽记得当初生完宝儿，他大姨听说俺用无痛很遗憾，说没有经过生产的痛就不能算是完整的女人。俺当时脱口而出的是：不完整也无所谓，至少我有精力在产后照顾孩子!这就是俺对生产痛的认识。

小丽认为既然医生认可腰麻，认可止痛片不会伤害孩子，而且开的处方药是产妇能使用的，那么就相信医生，给自己一个良好的状态要比产后神经兮兮的怀疑一切要好。所以，只要你确定自己对麻药止痛片不过敏，就可以使用。

小丽在生宝儿时就畏首畏脚，生怕止痛片对孩子对自己不利，结果被疼痛折腾得寝食难安，还引发了轻微的产后忧郁。等到生贝贝时，接受教训按时服用止痛片，结果在产后4小时就下楼陪我家儿子吃麦当劳去了，到目前为止还没看到什么后遗症。

还有就是伤口的处理。在国外，所有的伤口处理基本上遵循一条，新创24小时内冰敷，对减轻肿胀、止痛效果非常好，24小时后热敷，促进血液循环和伤口恢复。不过在国内，不知道大家是否敢用冰块冷敷，不是俗话说产妇不能受凉吗?小丽的亲身体验是：真的好冷，冻得直哆嗦，后来实在受不了，在冰块外面又加上一层毛巾裹住，这才勉强可以接受。

第四件事：充分休息

生产是一件很耗体力的活，当然生完之后的照顾孩子更需要体力。所以，小丽建议在产后这48小时的住院时间里，趁着有专业人士帮忙照顾宝宝，新妈妈要抓紧时间多休息。充足的睡眠有助于帮助新妈妈迅速复原，特别是怀孕期间被膨大的子宫压迫移位的内脏器官恢复原位，子宫也会逐渐缩到和原来一般大小。第二也是为回家后不眠不休的照顾新生儿补充体力。

千万别学小丽，想当初刚生完贝贝，兴奋过度，一直把贝贝放在自己的病房里，晚上还把宝儿接来同住。结果一夜贝贝哭、宝儿闹，宝贝爹妈疲惫不堪。好在第二夜小丽就聪明了，把贝贝放在新生儿病房，只有到喂奶的时候才接过来，这才好好的睡了一晚。

后来小丽回家后也基本上跟贝贝同步，她休息我休息，爸爸负责带宝儿。两周后就基本上恢复正常作息时间，这期间还要注意的一件事就是：产后六周内千万不要提重物，按美国医生的说法，不要拿比你的婴儿更重的东西，主要是要防止子宫脱垂，这可是关系新妈妈一辈子健康的大事。

第五件事：尽早运动

新妈妈产后及早活动与产后恢复关系密切，可以促进肠道蠕动，减轻便秘症状，还可以促进产后恶露的尽早排出，有助于恢复体力。想当初小丽生宝儿时，认真听从妈妈教诲，卧床休息了一周，后来是实在躺不住了，坚持要出门活动。结果第一天出门，非常糟糕的感觉没有体力，根本走不动，而且一动起来伤口的牵拉痛特别明显。小丽这才觉得医生说的对，需要坚持适量的运动，后来就每天走一点点，2～3天后才觉得恢复正常。

等到后来生贝贝是就改听医生的了，前面说过，产后四小时宝贝爹妈就带着宝儿到医院楼下的麦当劳去吃饭。后来住院的48小时，小丽几乎每隔几小时就去新生儿室看贝贝，尽管走得很慢，适可而止。但是确实觉得体力恢复的比较快，也没有那种虚弱无力的症状。等到出院回家，就基本上已经可以健步如飞了。

产妇生孩子应该是每个女性人生中最重大事情，尤其是产后护理工作，必须要十分细心的做好每一个细节的护理，所以产后护理千万不要早早了事的就过去了，要把产后护理做的更加专业，这不仅是对宝宝的负责任，更是对自己的负责任，希望本篇文章让更多女性都能知道，产后四十八小时内需要做一些什么最重要。