揭秘！女人脸上长斑的四大主要原因

　　有的小孩子在很小的时候脸上就开始长雀斑，而长雀斑的重要原因是常染色体的遗传。雀斑具有非常明显的遗传性，在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑。如果父母一方有雀斑，那么子女发生雀斑的机会约为二分之一；有时还可见到上下两代人在同一部位发生雀斑。

　　在遗传中，雀斑又分为显形斑和斑，斑则大多在女性怀孕期间出现于面部，显形色斑，一般5-10岁时就开始，而且临床数据表明，女孩明显多于男孩，遗传率更高。

　　女人的脸长斑点的也有可能是内分泌失调引起，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

　　在寒冷冬季，最幸福的事是可以晒晒暖洋洋的太阳，但是紫外线却可以导致女人脸上长斑。皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，人体免受，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

　　所以即使是冬天我们也一样要记得防晒哦，除了使用防晒护肤品外，我们也可以通过一些事物来隔离紫外线。平时可以多吃点西红柿，人体从西红柿中摄取这些营养物质后，在日常生活中不仅能够预防皮肤受到紫外线带来的。除此之外可以多吃豆类食物、维生素C水果等。

　　现在很多年轻人生活不规律，夜猫子也越来越多，饮食方面更是随意，早饭不吃，晚上大吃大喝。其实这些都会造成身体越来越差，不仅会造成女人内分泌失调还会长斑长痘。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，都会会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

　　想要身体好，皮肤好，首先要正常作息，睡眠一般晚上11点之前就该入睡，最好是不超过12点，二是成年人应每天有7—8小时的睡眠的时间。三餐，定时定量。每天抽出一点时间进行适当的运动。健康就是从生活的点滴做起。

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